nứt nẻ gót chân

      Dạ Anh - daanhbc@gmail.com
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Tôi năm nay 23 tuổi, bị nứt nẻ gót chân quanh năm, dù không hề làm việc hay tiếp xúc với môi trường bụi bẩn. Đặc biệt về mùa đông, vết nứt còn chảy máu, đau và khó chiu. Tôi đã bôi "Gót sen" một thời gian nhưng không khỏi. Tôi rất mong bác sĩ cho tôi lời khuyên và loại thuốc đặc trị để tôi có thể chữa khỏi bệnh này. Tôi xin chân thành cảm ơn
nứt nẻ gót chân

 Trả lời:

Để trị dứt điểm chứng nứt nẻ gót chân, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân rõ ràng và áp dụng các biện pháp sau đây.

 

Nguyên nhân:

- Do da bị thiếu nước, dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô và nứt nẻ.

- Do việc phải đứng quá lâu cộng thêm với nền nhà thô ráp và gồ ghề.

- Tăng cân nhanh và quá dư thừa cân nặng.

- Do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ.

- Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema

- Ngoài da, nứt gót chân cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất.

 

Việc khắc phục tình trạng nứt nẻ gót chân, không khó. Đòi hỏi bạn phải có lòng kiên trì áp dụng các cách sau đây:

 

- Sau khi rửa sạch và lau khô chân, hãy dùng dầu thực vật hydrogenated thoa lên vùng da bị nứt nẻ. Tiếp đó, hãy đeo tất để dầu có thể thẩm thấu vào vùng da thô ráp được dễ dàng hơn. Nên rửa chân vào sáng hôm sau khi thức dậy.

 

- Nghiền nát trái chuối, rồi đắp lên vùng gót chân. Rửa sạch sau 10 phút.

 

- Ngâm chân vào dung dịch nước chanh khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuần sau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của nó.

 

- Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng bạn nên giành khoảng 15 phút để ngâm chân vào nước ấm. Sau đó, lau khô chân và dùng dung dịch một thìa dầu vazơlin trộn với 1 thìa nước chanh, thoa vào vùng gót bị nứt.

 

Cách làm này không chỉ có hiệu quả điều trị chứng nứt gót chân, mà còn là liệu pháp thư giãn đặc biệt tốt, giúp bạn dễ dàng lấy lại cảm giác thư giãn, thoải mái.

 

- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng glicerin trộn đều với nước hoa hồng, cũng nhanh chóng đem lại hiệu quả cao.

 

Thêm vào đó, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.

 

Chính vì thế, bạn cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm “chức năng” sau:

 

- Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.

 

- Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.

 

- Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.

 

- Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.

 

- Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.

 

Chú ý: Đế nhanh chóng khắc phục tình hình bạn cũng cần lưu tâm thêm một số điều sau:

 

- Luôn giữ cho đôi chân được khô ráo và sạch sẽ.

 

- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân.

 

- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.

 

- Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.

 

Chúc bạn sớm có gót chân như ý muốn

 

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

nứt nẻ gót chân

Tôi năm nay 23 tuổi, bị nứt nẻ gót chân quanh năm, dù không hề làm việc hay tiếp xúc với môi trường bụi bẩn. Đặc biệt về mùa đông, vết nứt còn chảy máu, đau và khó chiu. Tôi đã bôi "Gót sen" một thời gian nhưng không khỏi. Tôi rất mong bác sĩ cho tôi lời khuyên và loại thuốc đặc trị để tôi có thể chữa khỏi bệnh này. Tôi xin chân thành cảm ơn


nut ne got chan


Toi nam nay 23 tuoi, bi nut ne got chan quanh nam, du khong he lam viec hay tiep xuc voi moi truong bui ban. Dac biet ve mua dong, vet nut con chay mau, dau va kho chiu. Toi da boi "Got sen" mot thoi gian nhung khong khoi. Toi rat mong bac si cho toi loi khuyen va loai thuoc dac tri de toi co the chua khoi benh nay. Toi xin chan thanh cam on


 Tra loi:

De tri dut diem chung nut ne got chan, ban can tim hieu nguyen nhan ro rang va ap dung cac bien phap sau day.

 

Nguyen nhan:

- Do da bi thieu nuoc, dan den vung da o got chan bi kho va nut ne.

- Do viec phai dung qua lau cong them voi nen nha tho rap va go ghe.

- Tang can nhanh va qua du thua can nang.

- Do viec mang giay, dep khong dung kich co.

- Do mot so loai benh nhu tieu duong, benh lien quan den tuyen giap, benh nam chan, Eczema

- Ngoai da, nut got chan cung co the do nhung nguyen nhan nhu tuoi tac, thieu chat, thieu vitamin va khoang chat.

 

Viec khac phuc tinh trang nut ne got chan, khong kho. Doi hoi ban phai co long kien tri ap dung cac cach sau day:

 

- Sau khi rua sach va lau kho chan, hay dung dau thuc vat hydrogenated thoa len vung da bi nut ne. Tiep do, hay deo tat de dau co the tham thau vao vung da tho rap duoc de dang hon. Nen rua chan vao sang hom sau khi thuc day.

 

- Nghien nat trai chuoi, roi dap len vung got chan. Rua sach sau 10 phut.

 

- Ngam chan vao dung dich nuoc chanh khoang 10 phut. Chi 1 tuan sau, ban se bi bat ngo vi hieu qua tuyet voi cua no.

 

- Sau moi ngay lam viec met moi va cang thang ban nen gianh khoang 15 phut de ngam chan vao nuoc am. Sau do, lau kho chan va dung dung dich mot thia dau vazolin tron voi 1 thia nuoc chanh, thoa vao vung got bi nut.

 

Cach lam nay khong chi co hieu qua dieu tri chung nut got chan, ma con la lieu phap thu gian dac biet tot, giup ban de dang lay lai cam giac thu gian, thoai mai.

 

- Ben canh do, ban cung co the su dung glicerin tron deu voi nuoc hoa hong, cung nhanh chong dem lai hieu qua cao.

 

Them vao do, ban cung can luu y den che do an uong. Che do an uong khong khoa hoc, thieu hut chat dinh duong vitamin va khoang chat cung chinh la tac nhan gay nut got chan.

 

Chinh vi the, ban can phai bo sung them cac loai thuc pham “chuc nang” sau:

 

- Vitamin: Trong cac loai vitamin can dac biet chu y den viec bo sung vitamin E. Vitamin E co nhieu trong cac loai dau thuc vat, rau xanh, ngu coc, lua mach, lac, cac loai hat.

 

- Canxi: Tap trung nhieu trong sua, bo, sua chua, sua de, sua dau nanh, canh xuong, ca, trai cay, sup lo.

 

- Sat: Co nhieu trong thit lon, thit ga, trung, ngu coc, rau xanh, dau.

 

- Kem: Ban co the bo sung kem qua cac loai thuc pham nhu thit ga, thit cuu, sua chua, gao cam.

 

- Chat beo omega-3 axit: Omega 3 axit duoc tim thay trong cac loai ca nuoc lanh, dau flax.

 

Chu y: De nhanh chong khac phuc tinh hinh ban cung can luu tam them mot so dieu sau:

 

- Luon giu cho doi chan duoc kho rao va sach se.

 

- Ap dung mot vai dong tac luyen tap cho chan.

 

- Khong nen di chan tran tren nhung nen nha hay mat phang tho rap, go ghe.

 

- Su dung kem duong cho vung da o got chan.

 

Chuc ban som co got chan nhu y muon

 

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212