Khắc phục chứng mộng tinh

Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh nhưng không có động tác giao hợp nam nữ và vẫn thấy khoái cảm cực độ. Hiện tượng này thường xảy ra ở thanh niên mới lớn hoặc những người đàn ông phải xa vợ lâu ngày khi có những giấc mơ hành lạc với một người phụ nữ nào đấy hoặc khi xem sách báo, xem những phim, tranh ảnh s-e-x gây kích thích giới tính. Nếu hiện tượng mộng tinh chỉ xảy ra 1-2 lần/tháng thì đó là hiện tượng sinh lý bình thường, thậm chí hiện tượng này còn có tác dụng là giải tỏa áp lực giới tính để tạo sự cân bằng về mặt tâm sinh lý cho nam giới. Nhưng nếu mộng tinh xảy ra liên tục trong tuần, trong tháng làm cho cơ thể mệt mỏi, gầy yếu, sút cân thì đó lại là tình trạng bệnh lý, lúc này cần được điều trị mộng tinh kịp thời.

Trường hợp của bạn nếu ko đi kèm các dấu hiệu khác thì trước hết nên điều chỉnh sinh hoạt: Cần tránh suy nghĩ nhiều đến chuyện tình dục, khi nghĩ đến tình dục quá nhiều có thể dẫn đến mộng tinh. Tham gia các trò chơi, giải trí lành mạnh, tập luyện thể dục. Tránh xem các tranh, ảnh, phim văn hóa phẩm khiêu dâm. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và ăn uống sinh hoạt điều độ.

Khac phuc chung mong tinh

- Em nam nay 28 tuoi, chua co gia dinh, thinh thoang co bi mong tinh trong giac mo khoang 3-4 lan trong 1 thang.

Mong tinh la hien tuong xuat tinh nhung khong co dong tac giao hop nam nu va van thay khoai cam cuc do. Hien tuong nay thuong xay ra o thanh nien moi lon hoac nhung nguoi dan ong phai xa vo lau ngay khi co nhung giac mo hanh lac voi mot nguoi phu nu nao day hoac khi xem sach bao, xem nhung phim, tranh anh s-e-x gay kich thich gioi tinh. Neu hien tuong mong tinh chi xay ra 1-2 lan/thang thi do la hien tuong sinh ly binh thuong, tham chi hien tuong nay con co tac dung la giai toa ap luc gioi tinh de tao su can bang ve mat tam sinh ly cho nam gioi. Nhung neu mong tinh xay ra lien tuc trong tuan, trong thang lam cho co the met moi, gay yeu, sut can thi do lai la tinh trang benh ly, luc nay can duoc dieu tri mong tinh kip thoi.

Truong hop cua ban neu ko di kem cac dau hieu khac thi truoc het nen dieu chinh sinh hoat: Can tranh suy nghi nhieu den chuyen tinh duc, khi nghi den tinh duc qua nhieu co the dan den mong tinh. Tham gia cac tro choi, giai tri lanh manh, tap luyen the duc. Tranh xem cac tranh, anh, phim van hoa pham khieu dam. Co che do dinh duong hop ly va an uong sinh hoat dieu do.