đau lưng, táo bón

E 22t lam viec van phong thuong xuyen ngoi tren may vi tinh nen co trieu chung dau lung va dau thuong xuyen co tinh trang hay bi tao bon , xin bac si cho e biet cach dieu tri va bien phap nkhac phục

Việc đầu tiên bạn cần phải làm trong thời gian tới là:

1. Hàng ngày tập thể dục đều đặn hoặc tham gia 1 môn thể thao mà bạn yêu thích

2. Sau mỗi tiếng làm việc bạn nên thư giãn bằng các động tác tập thể dục nhẹ

3. Hàng ngày bạn uống đủ 2 lít nước (bao gồm cả nước trong bữa ăn) và ăn chế độ ăn nhiều chất xơ

4. Bạn có thể bổ xung thêm cốm vi sinh VIABIOVIT dạng viên nang hàng ngày để cân bằng hệ tiêu hoá của bạn, giúp hệ tiêu hoá của bạn khoẻ mạnh hơn, từ đó giúp bạn đỡ căng thẳng hơn trong công việc

Chúc bạn mạnh khoẻ

dau lung, tao bon

E 22t lam viec van phong thuong xuyen ngoi tren may vi tinh nen co trieu chung dau lung va dau thuong xuyen co tinh trang hay bi tao bon , xin bac si cho e biet cach dieu tri va bien phap nkhac phuc

Viec dau tien ban can phai lam trong thoi gian toi la:

1. Hang ngay tap the duc deu dan hoac tham gia 1 mon the thao ma ban yeu thich

2. Sau moi tieng lam viec ban nen thu gian bang cac dong tac tap the duc nhe

3. Hang ngay ban uong du 2 lit nuoc (bao gom ca nuoc trong bua an) va an che do an nhieu chat xo

4. Ban co the bo xung them com vi sinh VIABIOVIT dang vien nang hang ngay de can bang he tieu hoa cua ban, giup he tieu hoa cua ban khoe manh hon, tu do giup ban do cang thang hon trong cong viec

Chuc ban manh khoe