Chế độ ăn phòng, trị suy giáp

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin). Nó điều khiển thân nhiệt,
Chế độ ăn phòng, trị suy giáp

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin). Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng. Do đó, nếu chẳng may tuyến giáp của bạn bị suy, bạn nên biết cách ăn uống sẽ giúp quá trình điều trị suy giáp hiệu quả.


Bệnh suy giáp nguy hiểm thế nào?


Bệnh suy giáp là tình trạng thiếu hụt hormon tuyến giáp, không đủ cung cấp cho các tế bào của cơ thể. Ở những người mắc bệnh này, tuyến giáp có thể phình to (gây bướu cổ) hoặc không. Suy giáp có nhiều loại:


Suy giáp tiên phát: do căn nguyên miễn dịch (như viêm tuyến giáp Hashimoto). Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp hoặc điều trị bằng iốt phóng xạ (kể cả phóng xạ vùng cổ). Do dùng thuốc kháng giáp trạng tổng hợp điều trị bệnh basedow, (neomercazol, thyrozol, novacarb, lithium...). Do thiếu hụt iốt nặng.Bẩm sinh hoặc mắc phải trong tử cung (suy giáp trẻ mới đẻ);


Các đồ béo như salad trộn cùng mayonnaise là món ăn mà người bệnh suy giáp nên tránh.


Suy giáp thứ phát: do suy thùy trước tuyến yên (hiếm gặp);


Suy giáp do vùng dưới đồi: rất hiếm gặp;


Suy giáp dưới lâm sàng: không có biểu hiện. Thể bệnh này khá phổ biến, chiếm 5-13% dân số.


Tuy nhiên, suy giáp gặp phổ biến ở nữ giới. Đối với phụ nữ đang mang thai, nó có thể là một nguyên nhân dẫn đến sảy thai hoặc suy yếu não bộ của trẻ sơ sinh.


Khi bị suy giáp người bệnh có các biểu hiện: mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, đãng trí, trầm cảm, da, tóc khô; tâm trạng thay đổi thất thường; rối loạn kinh nguyệt; tay chân lạnh, cảm thấy vô cùng lạnh trong mùa đông và nóng quá mức trong mùa hè... Suy giáp làm tăng nguy cơ tai biến tim mạch, có thể gây hôn mê, ngừng thở...


Chế độ ăn giúp dự phòng và điều trị suy giáp


Nếu bị suy giáp, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống để giúp quá trình điều trị được hiệu quả


Thực phẩm người bệnh suy giáp nên tránh


Đậu nành: rất giàu hormon phytoestrogen (nội tiết tố nữ thực vật). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin - một trong hai hormon chính của tuyến giáp. Do đó nên hạn chế ăn.


Bắp cải: đây là loại thực phẩm đặc biệt nên tránh đối với người bị suy giáp do thiếu iốt. Tuyến giáp cần có iốt để sản sinh ra hormon cần thiết. Những loại rau cải trắng này có thể ngăn chặn việc hấp thu iốt của tuyến giáp (nhất là khi ăn sống). Vì vậy, người suy giáp nên tránh ăn súp lơ, củ cải, bắp cải, cải bẹ trắng.


Đồ béo: các món béo như bơ, mayonnaise và mỡ động vật là những thứ nên tránh vì chúng sẽ làm giảm lượng hormon sản sinh bởi tuyến giáp.


Thức ăn chứa nhiều đường: suy giáp làm giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể bạn, vì thế nó trở nên khó khăn hơn cho cơ thể trong việc đốt cháy năng lượng từ lượng đường dư thừa mà bạn hấp thụ qua các loại kẹo và bánh ngọt. Hậu quả là bạn sẽ bị tăng cân, gây ảnh hưởng đến hoạt động tuyến giáp.


Thức uống có chứa cafein: cafein làm giảm tác dụng của thuốc điều trị suy giáp vì nó làm giảm khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa.


Rượu bia: rượu bia có tác hại nghiêm trọng đối với tuyến giáp, làm giảm khả năng sản xuất hormon của tuyến giáp và khả năng tận dụng hormon của cơ thể.


Thực phẩm người suy giáp nên dùng


Bổ sung thực phẩm giàu iốt: thực phẩm giàu iốt có trong các loại hải sản, và các loại rau xanh đậm. Muối iốt sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như ổn định hoạt động của tuyến giáp.


Nước trái cây tươi rất tốt cho suy tuyến giáp: trái cây và rau củ tươi rất giàu khoáng chất, vitamin, enzym và chất chống ôxy hóa cần thiết cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả.


Bổ sung gia vị là cần thiết: các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp máu lưu thông tốt cũng như tăng miễn dịch cho cơ thể. Bạn nên nêm thêm các gia vị này trong bữa ăn hàng ngày, sẽ là một việc làm hữu ích.


Axit béo và protit giúp cải thiện tình trạng suy tuyến giáp: mỗi ngày, một người nên bổ sung đủ lượng protit cho cơ thể để tăng hiệu quả, việc này sẽ giúp cơ thể có đủ nguyên liệu cân bằng các quá trình chuyển hóa protit. Bên cạnh đó các axit béo còn giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lưu thông máu. Điều này rất quan trọng khi bạn đang điều trị với bệnh suy giáp.


BS. Trần Quang Nhật


Viêm xoang nặng cỡ nào cũng phải chào thua mẹo này Niềm hạnh phúc khi thấy con yêu luôn khỏe mạnh Thoát được án tử nhờ BoniHappy Tôi đã ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT ở 5.8mmol/l nhờ DƯỢC LIỆU SẠCH

Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Chế độ ăn phòng, trị suy giáp

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể (thyroxin). Nó điều khiển thân nhiệt,


Che do an phong, tri suy giap


Tuyen giap nam o giua co, san sinh ra loai hormon rat quan trong doi voi co the (thyroxin). No dieu khien than nhiet,


Tuyen giap nam o giua co, san sinh ra loai hormon rat quan trong doi voi co the (thyroxin). No dieu khien than nhiet, duy tri can nang va su trao doi chat phu hop cho co the, dieu hoa nhip tim va qua trinh san xuat nang luong. Do do, neu chang may tuyen giap cua ban bi suy, ban nen biet cach an uong se giup qua trinh dieu tri suy giap hieu qua.


Benh suy giap nguy hiem the nao?


Benh suy giap la tinh trang thieu hut hormon tuyen giap, khong du cung cap cho cac te bao cua co the. O nhung nguoi mac benh nay, tuyen giap co the phinh to (gay buou co) hoac khong. Suy giap co nhieu loai:


Suy giap tien phat: do can nguyen mien dich (nhu viem tuyen giap Hashimoto). Sau phau thuat cat tuyen giap hoac dieu tri bang iot phong xa (ke ca phong xa vung co). Do dung thuoc khang giap trang tong hop dieu tri benh basedow, (neomercazol, thyrozol, novacarb, lithium...). Do thieu hut iot nang.Bam sinh hoac mac phai trong tu cung (suy giap tre moi de);


Cac do beo nhu salad tron cung mayonnaise la mon an ma nguoi benh suy giap nen tranh.


Suy giap thu phat: do suy thuy truoc tuyen yen (hiem gap);


Suy giap do vung duoi doi: rat hiem gap;


Suy giap duoi lam sang: khong co bieu hien. The benh nay kha pho bien, chiem 5-13% dan so.


Tuy nhien, suy giap gap pho bien o nu gioi. Doi voi phu nu dang mang thai, no co the la mot nguyen nhan dan den say thai hoac suy yeu nao bo cua tre so sinh.


Khi bi suy giap nguoi benh co cac bieu hien: met moi, nhuc dau, chong mat, dang tri, tram cam, da, toc kho; tam trang thay doi that thuong; roi loan kinh nguyet; tay chan lanh, cam thay vo cung lanh trong mua dong va nong qua muc trong mua he... Suy giap lam tang nguy co tai bien tim mach, co the gay hon me, ngung tho...


Che do an giup du phong va dieu tri suy giap


Neu bi suy giap, ben canh viec dung thuoc dieu tri ban nen chu y den che do an uong de giup qua trinh dieu tri duoc hieu qua


Thuc pham nguoi benh suy giap nen tranh


Dau nanh: rat giau hormon phytoestrogen (noi tiet to nu thuc vat). Mot nghien cuu da chi ra rang luong estrogen (noi tiet to nu) cao se lam giam kha nang san xuat ra thyroxin - mot trong hai hormon chinh cua tuyen giap. Do do nen han che an.


Bap cai: day la loai thuc pham dac biet nen tranh doi voi nguoi bi suy giap do thieu iot. Tuyen giap can co iot de san sinh ra hormon can thiet. Nhung loai rau cai trang nay co the ngan chan viec hap thu iot cua tuyen giap (nhat la khi an song). Vi vay, nguoi suy giap nen tranh an sup lo, cu cai, bap cai, cai be trang.


Do beo: cac mon beo nhu bo, mayonnaise va mo dong vat la nhung thu nen tranh vi chung se lam giam luong hormon san sinh boi tuyen giap.


Thuc an chua nhieu duong: suy giap lam giam kha nang trao doi chat cua co the ban, vi the no tro nen kho khan hon cho co the trong viec dot chay nang luong tu luong duong du thua ma ban hap thu qua cac loai keo va banh ngot. Hau qua la ban se bi tang can, gay anh huong den hoat dong tuyen giap.


Thuc uong co chua cafein: cafein lam giam tac dung cua thuoc dieu tri suy giap vi no lam giam kha nang hap thu cua he tieu hoa.


Ruou bia: ruou bia co tac hai nghiem trong doi voi tuyen giap, lam giam kha nang san xuat hormon cua tuyen giap va kha nang tan dung hormon cua co the.


Thuc pham nguoi suy giap nen dung


Bo sung thuc pham giau iot: thuc pham giau iot co trong cac loai hai san, va cac loai rau xanh dam. Muoi iot se giup cai thien qua trinh trao doi chat cua co the cung nhu on dinh hoat dong cua tuyen giap.


Nuoc trai cay tuoi rat tot cho suy tuyen giap: trai cay va rau cu tuoi rat giau khoang chat, vitamin, enzym va chat chong oxy hoa can thiet cho tuyen giap hoat dong hieu qua.


Bo sung gia vi la can thiet: cac loai gia vi co tinh kich thich nhu hat tieu, gung, ot va que giup tang than nhiet, cai thien qua trinh trao doi chat cua co the va giup mau luu thong tot cung nhu tang mien dich cho co the. Ban nen nem them cac gia vi nay trong bua an hang ngay, se la mot viec lam huu ich.


Axit beo va protit giup cai thien tinh trang suy tuyen giap: moi ngay, mot nguoi nen bo sung du luong protit cho co the de tang hieu qua, viec nay se giup co the co du nguyen lieu can bang cac qua trinh chuyen hoa protit. Ben canh do cac axit beo con giup cai thien su trao doi chat trong co the va tang luu thong mau. Dieu nay rat quan trong khi ban dang dieu tri voi benh suy giap.


BS. Tran Quang Nhat


Viem xoang nang co nao cung phai chao thua meo nay Niem hanh phuc khi thay con yeu luon khoe manh Thoat duoc an tu nho BoniHappy Toi da ON DINH DUONG HUYET o 5.8mmol/l nho DUOC LIEU SACH
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212