Đắp muối rang gừng có làm giảm mỡ bụng?

Người gầy nhưng bụng béo thường đến từ hai nguyên nhân chính là chế độ ăn không hợp lý và việc luyện tập kém khoa học. Ăn ít protein nhưng quá nhiều tinh bột, mỡ động vật sẽ khiến các cơ bắp không thể phát triển, năng lượng chuyển hóa thành mỡ và tích tụ ở bụng, đùi. Mặt khác, bạn cần lưu ý về chế độ luyện tập.

Câu hỏi: Thưa Bác sĩ! Em 37 tuổi 3 con, cao 1m56, nặng 58kg, bụng to, đang rang muối và gừng để chườm bụng 1 lần/ngày. Bác sĩ cho em hỏi làm như thế có tác dụng giảm mỡ bụng không?

Trả lời:

ThS. Nguyễn Kiên Cường - Viện Y học dự phòng Quân đội, cho biết:

Tôi nghĩ rằng hiệu quả không cao, nếu chỉ đơn thuần rang muối và gừng trườm quanh bụng mà có thể làm giảm mỡ bụng thì rất khó. Em cần tập thể dục thể thao, tập các bài tập làm giảm mỡ bụng, chạy nhẹ nhàng mỗi ngày ít nhất 30 phút kết hợp với điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Dap muoi rang gung co lam giam mo bung?

Nhieu nguoi dap muoi rang gung se danh tan mo de bung thon gon tuy nhien thuc chat la lam san lop mo duoi da.

Nguoi gay nhung bung beo thuong den tu hai nguyen nhan chinh la che do an khong hop ly va viec luyen tap kem khoa hoc. An it protein nhung qua nhieu tinh bot, mo dong vat se khien cac co bap khong the phat trien, nang luong chuyen hoa thanh mo va tich tu o bung, dui. Mat khac, ban can luu y ve che do luyen tap.

Cau hoi: Thua Bac si! Em 37 tuoi 3 con, cao 1m56, nang 58kg, bung to, dang rang muoi va gung de chuom bung 1 lan/ngay. Bac si cho em hoi lam nhu the co tac dung giam mo bung khong?

Tra loi:

ThS. Nguyen Kien Cuong - Vien Y hoc du phong Quan doi, cho biet:

Toi nghi rang hieu qua khong cao, neu chi don thuan rang muoi va gung truom quanh bung ma co the lam giam mo bung thi rat kho. Em can tap the duc the thao, tap cac bai tap lam giam mo bung, chay nhe nhang moi ngay it nhat 30 phut ket hop voi dieu chinh che do dinh duong hop ly.

Đắp muối rang gừng có làm giảm mỡ bụng?

Bình luận (0)