Hôn nhân hạnh phúc là chìa khóa để tăng cường sức khỏe

Nhìn chung, những người kết hôn có sức khỏe thể chất và tâm thần tốt hơn so với những người cùng độ tuổi đã ly hôn hoặc góa. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 700 cặp vợ chồng trong 20 năm và phát hiện ra rằng, những tương tác tích cực và tiêu cực trong mọi giai đoạn của hôn nhân đều tác động tới sức khỏe của người trong cuộc. Những người hạnh phúc trong hôn nhân nhiều khả năng có sức khỏe tốt hơn khi có tuổi. Gắn kết với bạn đời giúp nâng đỡ tinh thần và sức khỏe, đồng thời giảm mức độ căng thẳng.

Các nhà nghiên cứu cho biết thêm rằng, những người suy giảm sức khỏe thể chất có thể được lợi nhờ cải thiện hôn nhân. Nếu bạn bị một tình trạng bệnh mạn tính, quan hệ hôn nhân của bạn có thể là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị. Hiểu được vấn đề sức khỏe của bạn đời và cách để kiểm soát bệnh tại nhà có thể giúp cải thiện sức khỏe. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn có tuổi.

Ngoài chế độ ăn, tập thể dục và các yếu tố lối sống lành mạnh khác thì việc nuôi dưỡng hôn nhân, quan tâm chăm sóc “nửa kia” cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe.

BS P.Liên

(Theo healthday)

Hon nhan hanh phuc la chia khoa de tang cuong suc khoe

Theo cac nha nghien cuu tai Dai hoc Missouri, hon nhan hanh phuc la chia khoa de co suc khoe tot.

Nhin chung, nhung nguoi ket hon co suc khoe the chat va tam than tot hon so voi nhung nguoi cung do tuoi da ly hon hoac goa. Cac nha nghien cuu da theo doi 700 cap vo chong trong 20 nam va phat hien ra rang, nhung tuong tac tich cuc va tieu cuc trong moi giai doan cua hon nhan deu tac dong toi suc khoe cua nguoi trong cuoc. Nhung nguoi hanh phuc trong hon nhan nhieu kha nang co suc khoe tot hon khi co tuoi. Gan ket voi ban doi giup nang do tinh than va suc khoe, dong thoi giam muc do cang thang.

Hon nhan hanh phuc la chia khoa de tang cuong suc khoe

Cac nha nghien cuu cho biet them rang, nhung nguoi suy giam suc khoe the chat co the duoc loi nho cai thien hon nhan. Neu ban bi mot tinh trang benh man tinh, quan he hon nhan cua ban co the la mot phan quan trong trong ke hoach dieu tri. Hieu duoc van de suc khoe cua ban doi va cach de kiem soat benh tai nha co the giup cai thien suc khoe. Dieu nay dac biet quan trong khi ban co tuoi.

Ngoai che do an, tap the duc va cac yeu to loi song lanh manh khac thi viec nuoi duong hon nhan, quan tam cham soc “nua kia” cung la mot yeu to quan trong de tang cuong suc khoe.

BS P.Lien

(Theo healthday)

Hôn nhân hạnh phúc là chìa khóa để tăng cường sức khỏe

Bình luận (0)