icon-cart
Tài khoản

Đăng ký / Đăng nhập

Danh mục
Danh bạ thuốc
Nhà Thuốc
Tin sức khoẻ
Hỏi đáp - Tư vấn
Tính chỉ số BMI

Bài thuốc từ tỏi giúp giảm huyết áp

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Tỏi là môt bài thuốc hạ huyết áp đơn giản và hiệu quả. Tỏi chứa allicin, thành phần chủ yếu có tác dụng hạ huyết áp.
Bài thuốc từ tỏi giúp giảm huyết áp

Allinase là enzym được giải phóng khi chúng ta nghiền hoặc nhai tỏi sống. Dưới đây là những cách sử dụng tỏi để điều trị huyết áp.


 


Bài thuốc từ tỏi giúp giảm huyết áp


 


1.Tỏi sống

Ăn tỏi sống là một trong những bài thuốc chữa huyết áp cao. Nhai tỏi sống sẽ kích hoạt allinase giải phóng allicin tối đa. Bạn có thể ăn 1-1,5g tỏi sống tươi hoặc khô để kiểm soát huyết áp.


2.Bột tỏi

Sử dụng 600-900mg bột tỏi sẽ làm giảm 9-12% huyết áp. 600mg bột tỏi chứa 3,6mg allicin và 900mg chứa 5,4mg allicin. Bột tỏi cũng là bài thuốc tự nhiên chữa huyết áp cao.


3.Tỏi nấu chín

Đun nấu có thể làm bất hoạt allinase và các hợp chất chứa lưu huỳnh khác. Allicin có tính chất không ổn định cao. Do không ổn định, tỏi nấu chín có khả năng giải phóng allicin. Do vậy, hãy đập tỏi và để 10 phút trước khi nấu sẽ cung cấp đủ thời gian để allinase hoạt động trước khi chúng bị bất hoạt do nhiệt.


4. Thêm tỏi vào sa lát

Những lát tỏi mỏng có thể được thêm trực tiếp và món sa lát yêu thích của bạn. Tỏi say nhuyễn cũng là một lựa chọn tốt để khiến món sa lát của bạn hấp dẫn và lành mạnh hơn. Hãy biến món sa lát chứa tỏi này thành một phần trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để chữa huyết áp cao.


5.Dầu oliu vị tỏi

Bạn có thể làm điều này tại nhà một cách dễ dàng. Xào vài nhánh tỏi với dầu oliu trong nhiệt độ trung bình từ 3-5 phút. Giảm nhiệt độ và chờ cho đến khi nó bắt đầu sôi. Để sôi trong 15 phút. Trài dầu lên một lát bánh mình và thưởng thức. Món ăn này sẽ giúp bạn hạ huyết áp.


6.Trà tỏi

Đâp1-3 nhánh tỏi tươi. Đun sôi một cốc nước. Tắt lửa cho cho tỏi vào. Đợi 5 phút sau đó lọc trà. Thêm ½ thìa mật ong vào trà để tăng thêm hương vị. Uống một cốc trà tỏi này mỗi ngày để tránh huyết áp cao.


Tác dụng phụ

Giống như tất cả các bài thuốc điều trị huyết áp tự nhiên khác, tỏi đôi khi cũng gây ra những khó chịu nhất định. Tỏi sống có thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và trào ngược axit khi dùng lúc đói. Nếu bạn bị dị ứng với tỏi, nó có thể gây buồn nôn, nôn, đau đầu, thở rít.


 


Bài thuốc từ tỏi giúp giảm huyết áp Tỏi là môt bài thuốc hạ huyết áp đơn giản và hiệu quả. Tỏi chứa allicin, thành phần chủ yếu có tác dụng hạ huyết áp. Allinase là enzym được giải phóng khi chúng ta nghiền hoặc nhai tỏi sống. Dưới đây là những cách sử dụng tỏi để điều trị huyết áp. 1.Tỏi sống Ăn tỏi sống là một trong những bài thuốc chữa huyết áp cao. Nhai tỏi sống sẽ kích hoạt allinase giải phóng allicin tối đa. Bạn có thể ăn 1-1,5g tỏi sống tươi hoặc khô để kiểm soát huyết áp. 2.Bột tỏi Sử dụng 600-900mg bột tỏi sẽ làm giảm 9-12% huyết áp. 600mg bột tỏi chứa 3,6mg allicin và 900mg chứa 5,4mg allicin. Bột tỏi cũng là bài thuốc tự nhiên chữa huyết áp cao. 3.Tỏi nấu chín Đun nấu có thể làm bất hoạt allinase và các hợp chất chứa lưu huỳnh khác. Allicin có tính chất không ổn định cao. Do không ổn định, tỏi nấu chín có khả năng giải phóng allicin. Do vậy, hãy đập tỏi và để 10 phút trước khi nấu sẽ cung cấp đủ thời gian để allinase hoạt động trước khi chúng bị bất hoạt do nhiệt. 4. Thêm tỏi vào sa lát Những lát tỏi mỏng có thể được thêm trực tiếp và món sa lát yêu thích của bạn. Tỏi say nhuyễn cũng là một lựa chọn tốt để khiến món sa lát của bạn hấp dẫn và lành mạnh hơn. Hãy biến món sa lát chứa tỏi này thành một phần trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để chữa huyết áp cao. 5.Dầu oliu vị tỏi Bạn có thể làm điều này tại nhà một cách dễ dàng. Xào vài nhánh tỏi với dầu oliu trong nhiệt độ trung bình từ 3-5 phút. Giảm nhiệt độ và chờ cho đến khi nó bắt đầu sôi. Để sôi trong 15 phút. Trài dầu lên một lát bánh mình và thưởng thức. Món ăn này sẽ giúp bạn hạ huyết áp. 6.Trà tỏi Đâp1-3 nhánh tỏi tươi. Đun sôi một cốc nước. Tắt lửa cho cho tỏi vào. Đợi 5 phút sau đó lọc trà. Thêm ½ thìa mật ong vào trà để tăng thêm hương vị. Uống một cốc trà tỏi này mỗi ngày để tránh huyết áp cao. Tác dụng phụ Giống như tất cả các bài thuốc điều trị huyết áp tự nhiên khác, tỏi đôi khi cũng gây ra những khó chịu nhất định. Tỏi sống có thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và trào ngược axit khi dùng lúc đói. Nếu bạn bị dị ứng với tỏi, nó có thể gây buồn nôn, nôn, đau đầu, thở rít. BS Thu Vân Theo Boldsky https://www.boldsky.com/health/disorders-cure/2017/garlic-to-lower-blood-pressure/articlecontent-pf160675-114064.html

BS Thu Vân


(theo Univadis/ Boldsky)


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Bài thuốc từ tỏi giúp giảm huyết áp

Tỏi là môt bài thuốc hạ huyết áp đơn giản và hiệu quả. Tỏi chứa allicin, thành phần chủ yếu có tác dụng hạ huyết áp.


Bai thuoc tu toi giup giam huyet ap


Toi la mot bai thuoc ha huyet ap don gian va hieu qua. Toi chua allicin, thanh phan chu yeu co tac dung ha huyet ap.


Allinase la enzym duoc giai phong khi chung ta nghien hoac nhai toi song. Duoi day la nhung cach su dung toi de dieu tri huyet ap.


 


Bai thuoc tu toi giup giam huyet ap


 


1.Toi song

An toi song la mot trong nhung bai thuoc chua huyet ap cao. Nhai toi song se kich hoat allinase giai phong allicin toi da. Ban co the an 1-1,5g toi song tuoi hoac kho de kiem soat huyet ap.


2.Bot toi

Su dung 600-900mg bot toi se lam giam 9-12% huyet ap. 600mg bot toi chua 3,6mg allicin va 900mg chua 5,4mg allicin. Bot toi cung la bai thuoc tu nhien chua huyet ap cao.


3.Toi nau chin

Dun nau co the lam bat hoat allinase va cac hop chat chua luu huynh khac. Allicin co tinh chat khong on dinh cao. Do khong on dinh, toi nau chin co kha nang giai phong allicin. Do vay, hay dap toi va de 10 phut truoc khi nau se cung cap du thoi gian de allinase hoat dong truoc khi chung bi bat hoat do nhiet.


4. Them toi vao sa lat

Nhung lat toi mong co the duoc them truc tiep va mon sa lat yeu thich cua ban. Toi say nhuyen cung la mot lua chon tot de khien mon sa lat cua ban hap dan va lanh manh hon. Hay bien mon sa lat chua toi nay thanh mot phan trong che do an hang ngay cua ban de chua huyet ap cao.


5.Dau oliu vi toi

Ban co the lam dieu nay tai nha mot cach de dang. Xao vai nhanh toi voi dau oliu trong nhiet do trung binh tu 3-5 phut. Giam nhiet do va cho cho den khi no bat dau soi. De soi trong 15 phut. Trai dau len mot lat banh minh va thuong thuc. Mon an nay se giup ban ha huyet ap.


6.Tra toi

Dap1-3 nhanh toi tuoi. Dun soi mot coc nuoc. Tat lua cho cho toi vao. Doi 5 phut sau do loc tra. Them ½ thia mat ong vao tra de tang them huong vi. Uong mot coc tra toi nay moi ngay de tranh huyet ap cao.


Tac dung phu

Giong nhu tat ca cac bai thuoc dieu tri huyet ap tu nhien khac, toi doi khi cung gay ra nhung kho chiu nhat dinh. Toi song co the gay ra nhung van de ve tieu hoa nhu day hoi va trao nguoc axit khi dung luc doi. Neu ban bi di ung voi toi, no co the gay buon non, non, dau dau, tho rit.


 


Bai thuoc tu toi giup giam huyet ap Toi la mot bai thuoc ha huyet ap don gian va hieu qua. Toi chua allicin, thanh phan chu yeu co tac dung ha huyet ap. Allinase la enzym duoc giai phong khi chung ta nghien hoac nhai toi song. Duoi day la nhung cach su dung toi de dieu tri huyet ap. 1.Toi song An toi song la mot trong nhung bai thuoc chua huyet ap cao. Nhai toi song se kich hoat allinase giai phong allicin toi da. Ban co the an 1-1,5g toi song tuoi hoac kho de kiem soat huyet ap. 2.Bot toi Su dung 600-900mg bot toi se lam giam 9-12% huyet ap. 600mg bot toi chua 3,6mg allicin va 900mg chua 5,4mg allicin. Bot toi cung la bai thuoc tu nhien chua huyet ap cao. 3.Toi nau chin Dun nau co the lam bat hoat allinase va cac hop chat chua luu huynh khac. Allicin co tinh chat khong on dinh cao. Do khong on dinh, toi nau chin co kha nang giai phong allicin. Do vay, hay dap toi va de 10 phut truoc khi nau se cung cap du thoi gian de allinase hoat dong truoc khi chung bi bat hoat do nhiet. 4. Them toi vao sa lat Nhung lat toi mong co the duoc them truc tiep va mon sa lat yeu thich cua ban. Toi say nhuyen cung la mot lua chon tot de khien mon sa lat cua ban hap dan va lanh manh hon. Hay bien mon sa lat chua toi nay thanh mot phan trong che do an hang ngay cua ban de chua huyet ap cao. 5.Dau oliu vi toi Ban co the lam dieu nay tai nha mot cach de dang. Xao vai nhanh toi voi dau oliu trong nhiet do trung binh tu 3-5 phut. Giam nhiet do va cho cho den khi no bat dau soi. De soi trong 15 phut. Trai dau len mot lat banh minh va thuong thuc. Mon an nay se giup ban ha huyet ap. 6.Tra toi Dap1-3 nhanh toi tuoi. Dun soi mot coc nuoc. Tat lua cho cho toi vao. Doi 5 phut sau do loc tra. Them ½ thia mat ong vao tra de tang them huong vi. Uong mot coc tra toi nay moi ngay de tranh huyet ap cao. Tac dung phu Giong nhu tat ca cac bai thuoc dieu tri huyet ap tu nhien khac, toi doi khi cung gay ra nhung kho chiu nhat dinh. Toi song co the gay ra nhung van de ve tieu hoa nhu day hoi va trao nguoc axit khi dung luc doi. Neu ban bi di ung voi toi, no co the gay buon non, non, dau dau, tho rit. BS Thu Van Theo Boldsky https://www.boldsky.com/health/disorders-cure/2017/garlic-to-lower-blood-pressure/articlecontent-pf160675-114064.html

BS Thu Van


(theo Univadis/ Boldsky)


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212