Thanh nhiệt, giải độc nhờ nấm linh chi

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Nấm linh chi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Thanh nhiệt, giải độc nhờ nấm linh chi

Nấm linh chi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch của cơ thể. Theo Thần Nông bản thảo, có 6 loại linh chi: linh chi đỏ, linh chi xanh, linh chi vàng, linh chi trắng, linh chi đen, linh chi tím. Trong 6 loại kể trên thì nấm linh chi đỏ được chứng minh là tốt cho sức khỏe hơn cả.


Theo nghiên cứu của y học hiện đại, nấm linh chi có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hòa kinh nguyệt, chống dị ứng, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống bệnh béo phì, phòng chữa bệnh tiểu đường, bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ...



Theo Đông y, nấm linh chi vị đắng, tính hàn, lợi về kinh tâm, phế, can, thận, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, ngày dùng 6-12g. Có thể dùng linh chi dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống hoặc cho linh chi thái lát mỏng vào phích nước nóng, để 1 giờ, sau đó uống dần trong ngày. Nấm linh chi lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số cách dùng nấm linh chi phổ biến nhất để bạn đọc tham khảo:


Nấm linh chi uống thay trà hằng ngày

Nấm linh chi 30g thái lát, cho vào ấm đun cùng với 500ml nước, đun khoảng 3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5-10 phút rồi đun nhỏ lửa liu riu khoảng 30 phút, còn 300ml. Chắt nước ra. Dùng kéo cắt nhỏ lát linh chi, thêm nước, đun tiếp lấy nước 2 và nước 3: hòa lẫn 3 nước với nhau và bảo quản trong tủ lạnh. Chia uống trong ngày, uống lúc đói bụng, có thể thêm mật ong, đường phèn cho dễ uống. Công dụng: giải nhiệt cho cơ thể, nâng cao thể lực, bồi bổ sức khỏe. Bã linh chi phơi khô đun lấy nước dùng để tắm rất tốt cho da và tóc.


Nấm linh chi nghiền thành bột

Linh chi tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g chiêu với nước ấm hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Tuy hơi khó uống vì dược liệu không tan trong nước nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà nghiên cứu có công dụng trị chứng mất ngủ, hồi hộp, trị chứng phế hư, hen suyễn, tốt cho người bị viêm gan, suy nhược cơ thể.


Nấm linh chi có thể phối hợp với các thảo dược khác như nhân sâm, hồng táo, tam thất, ngân nhĩ, cam thảo làm thức uống bổ dưỡng trong phòng và chữa bệnh


Bài 1: linh chi 10g và nhân sâm 5g, tán bột mịn trộn đều, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g, chiêu với nước ấm. Công dụng: trị suy nhược thần kinh, huyết áp thấp, bổ não, ích trí, nhuận phế; Người bị tăng huyết áp không nên dùng.


Bài 2: linh chi 9g, tam thất 6g. Sắc uống. Công dụng: bổ huyết, dưỡng tâm, an thần, dùng cho người tăng huyết áp, xơ vỡ động mạch.


Bài 3: linh chi 9g, lá vông 12g, lá sen 12g, lá vông 12g, cúc hoa 10g. Các vị thuốc hãm với nước sôi hoặc sắc uống trong ngày. Công dụng: trị mất ngủ, suy nhược thần kinh.


Bài 4: linh chi, ngân nhĩ lượng bằng nhau, tán nhỏ, ngày dùng 10g hãm với nước sôi 30 phút là dùng được. Công dụng: tư âm, nhuận phế, trừ đờm, dùng cho người bị viêm phế quản, suy nhược cơ thể.


Bài 5: linh chi 6g, hồng táo 4g, cam thảo 2g. Các vị thuốc hãm với nước sôi uống như trà. Công dụng: trị rối loạn giấc ngủ, làm đẹp da, mát gan.


Bài 6: linh chi 10g, bách hợp 10g, trần bì 8g. Sắc uống trong ngày. Công dụng: trị viêm khí phế quản, hen suyễn, ho gà.


Bài 7: linh chi 10g, tang thầm 10g, long nhãn 10g. Sắc uống trong ngày. Công dụng: trị ăn uống kém, mất ngủ, suy nhược thần kinh.


Lưu ý: Khi sử dụng linh chi tán bột cần uống nhiều nước, không sử dụng trong thời gian dài liên tục. Linh chi là thuốc bổ nhưng khi dùng linh chi, nếu thấy khó tiêu, chóng mặt, hay ngứa ngoài da nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc.


ThS. Nguyễn Ngọc Lan


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Thanh nhiệt, giải độc nhờ nấm linh chi

Nấm linh chi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch của cơ thể.


Thanh nhiet, giai doc nho nam linh chi


Nam linh chi co rat nhieu tac dung tot cho suc khoe, nang do va kien tao he thong mien dich cua co the.


Nam linh chi co rat nhieu tac dung tot cho suc khoe, nang do va kien tao he thong mien dich cua co the. Theo Than Nong ban thao, co 6 loai linh chi: linh chi do, linh chi xanh, linh chi vang, linh chi trang, linh chi den, linh chi tim. Trong 6 loai ke tren thi nam linh chi do duoc chung minh la tot cho suc khoe hon ca.


Theo nghien cuu cua y hoc hien dai, nam linh chi co tac dung on dinh huyet ap, tang cuong tuan hoan mau, giam met moi, ho tro than kinh, chong dau dau va tu chi, dieu hoa kinh nguyet, chong di ung, kim ham su tang truong cua te bao ung thu, thuc day he tieu hoa, chong benh beo phi, phong chua benh tieu duong, benh ve gan mat nhu viem gan, xo gan, gan nhiem mo...



Theo Dong y, nam linh chi vi dang, tinh han, loi ve kinh tam, phe, can, than, co tac dung thanh nhiet giai doc, ngay dung 6-12g. Co the dung linh chi duoi dang bot nghien min pha voi nuoc uong hoac cho linh chi thai lat mong vao phich nuoc nong, de 1 gio, sau do uong dan trong ngay. Nam linh chi lay nuoc nau cac loai canh thit hoac sup dung lam thuc an boi bo cho nguoi moi om day va nguoi gia yeu. Duoi day, chung toi xin gioi thieu mot so cach dung nam linh chi pho bien nhat de ban doc tham khao:


Nam linh chi uong thay tra hàng ngay

Nam linh chi 30g thai lat, cho vao am dun cung voi 500ml nuoc, dun khoang 3 phut roi tat lua. De ngam nhu vay trong vong 5-10 phut roi dun nho lua liu riu khoang 30 phut, con 300ml. Chat nuoc ra. Dung keo cat nho lat linh chi, them nuoc, dun tiep lay nuoc 2 va nuoc 3: hoa lan 3 nuoc voi nhau va bao quan trong tu lanh. Chia uong trong ngay, uong luc doi bung, co the them mat ong, duong phen cho de uong. Cong dung: giai nhiet cho co the, nang cao the luc, boi bo suc khoe. Ba linh chi phoi kho dun lay nuoc dung de tam rat tot cho da va toc.


Nam linh chi nghien thanh bot

Linh chi tan bot min, ngay uong 2 lan, moi lan uong 3g chieu voi nuoc am hoac cho vao tach ham bang nuoc that soi trong 5 phut sau do uong het ca ba. Tuy hoi kho uong vi duoc lieu khong tan trong nuoc nhung day la cach dung tot nhat theo khuyen cao cua cac nha nghien cuu co cong dung tri chung mat ngu, hoi hop, tri chung phe hu, hen suyen, tot cho nguoi bi viem gan, suy nhuoc co the.


Nam linh chi co the phoi hop voi cac thao duoc khac nhu nhan sam, hong tao, tam that, ngan nhi, cam thao lam thuc uong bo duong trong phong va chua benh


Bai 1: linh chi 10g va nhan sam 5g, tan bot min tron deu, ngay uong 2 lan, moi lan uong 3g, chieu voi nuoc am. Cong dung: tri suy nhuoc than kinh, huyet ap thap, bo nao, ich tri, nhuan phe; Nguoi bi tang huyet ap khong nen dung.


Bai 2: linh chi 9g, tam that 6g. Sac uong. Cong dung: bo huyet, duong tam, an than, dùng cho nguoi tang huyet ap, xo vo dong mach.


Bai 3: linh chi 9g, la vong 12g, la sen 12g, la vong 12g, cuc hoa 10g. Cac vi thuoc ham voi nuoc soi hoac sac uong trong ngay. Cong dung: tri mat ngu, suy nhuoc than kinh.


Bai 4: linh chi, ngan nhi luong bang nhau, tan nho, ngay dung 10g ham voi nuoc soi 30 phut la dung duoc. Cong dung: tu am, nhuan phe, tru dom, dung cho nguoi bi viem phe quan, suy nhuoc co the.


Bai 5: linh chi 6g, hong tao 4g, cam thao 2g. Cac vi thuoc ham voi nuoc soi uong nhu tra. Cong dung: tri roi loan giac ngu, lam dep da, mat gan.


Bai 6: linh chi 10g, bach hop 10g, tran bi 8g. Sac uong trong ngay. Cong dung: tri viem khi phe quan, hen suyen, ho ga.


Bai 7: linh chi 10g, tang tham 10g, long nhan 10g. Sac uong trong ngay. Cong dung: tri an uong kem, mat ngu, suy nhuoc than kinh.


Luu y: Khi su dung linh chi tan bot can uong nhieu nuoc, khong su dung trong thoi gian dai lien tuc. Linh chi la thuoc bo nhung khi dung linh chi, neu thay kho tieu, chong mat, hay ngua ngoai da nen tham khao y kien cua thay thuoc.


ThS. Nguyen Ngoc Lan


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212