Thực phẩm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Ngoài việc thay đổi lối sống, ngủ đủ và năng vận động, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.
Thực phẩm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Cần tây


Nước ép cần tây được nhiều người sử dụng như một liệu pháp tự nhiên điều trị tăng huyết áp.


Yến mạch


Yến mạch được cho là giúp giảm huyết áp. Hàm lượng cao chất xơ trong yến mạch còn hỗ trợ tiêu hóa.


Sôcôla đen


Sôcôla đen chứa ca-cao giúp giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch và huyết áp.


Hạt vừng


Dầu hạt vừng chứa sesamol và sesamin là những chất chống ôxy hóa. Vitamin E và sesamin trong dầu vừng còn giúp kiểm soát huyết áp.


Củ cải


Ăn củ cải cũng hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Bạn hãy bổ sung củ cải vào thực đơn hàng ngày nhé.


Cần tây


Húng quế


Lá húng quế chứa hợp chất eugenol giúp giảm huyết áp hiệu quả.


Cà chua


Cà chua giàu lycopene giúp giảm nồng độ cholesterol xấu và giảm huyết áp.


Hạt lanh


Hạt lanh chứa acid alpha-Linolenic hỗ trợ kiểm soát huyết áp.


Tỏi


Nếu bạn bị tăng huyết áp, hãy thường xuyên dùng tỏi khi chế biến món ăn. Ăn


tỏi có thể thúc đẩy sản sinh nitric oxide và giúp giảm huyết áp.


BS P.Liên


(Theo Boldsky)


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Thực phẩm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Ngoài việc thay đổi lối sống, ngủ đủ và năng vận động, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.


Thuc pham ho tro dieu tri tang huyet ap


Ngoai viec thay doi loi song, ngu du va nang van dong, ban hay them nhung thuc pham duoi day vao che do an de ho tro dieu tri tang huyet ap.


Can tay


Nuoc ep can tay duoc nhieu nguoi su dung nhu mot lieu phap tu nhien dieu tri tang huyet ap.


Yen mach


Yen mach duoc cho la giup giam huyet ap. Ham luong cao chat xo trong yen mach con ho tro tieu hoa.


Socola den


Socola den chua ca-cao giup giam nguy co cac van de ve tim mach va huyet ap.


Hat vung


Dau hat vung chua sesamol va sesamin la nhung chat chong oxy hoa. Vitamin E va sesamin trong dau vung con giup kiem soat huyet ap.


Cu cai


An cu cai cung ho tro kiem soat huyet ap. Ban hay bo sung cu cai vao thuc don hang ngay nhe.


Can tay


Hung que


La hung que chua hop chat eugenol giup giam huyet ap hieu qua.


Ca chua


Ca chua giau lycopene giup giam nong do cholesterol xau va giam huyet ap.


Hat lanh


Hat lanh chua acid alpha-Linolenic ho tro kiem soat huyet ap.


Toi


Neu ban bi tang huyet ap, hay thuong xuyen dung toi khi che bien mon an. An


toi co the thuc day san sinh nitric oxide va giup giam huyet ap.


BS P.Lien


(Theo Boldsky)


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212