3 cách hiệu quả khử mùi hôi cơ thể

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Mồ hôi ra là chuyện nhỏ, nhưng mùi của cơ thể do mồ hôi gây ra mới là chuyện lớn cần bàn. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày?
3 cách hiệu quả khử mùi hôi cơ thể

Khi bạn lao động, tập luyện, đạp xe, leo cầu thang, xách túi đồ, nấu ăn, bị bệnh... thì mồ hôi ra ướt đẫm áo, nhất là trong mùa nóng bức này, mồ hôi của bạn lại càng “đổ” nhiều hơn. Mồ hôi ra là chuyện nhỏ, nhưng mùi của cơ thể do mồ hôi gây ra mới là chuyện lớn cần bàn. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày?


Nhiều mồ hôi và hôi là do bệnh tật, vận động, thức ăn, thức uống


Bạn có từ 2-5 triệu tuyến mồ hôi. Khi thân nhiệt tăng, hệ thần kinh ra lệnh các tuyến này tiết mồ hôi lên bề mặt da để làm mát cơ thể. Thành phần của mồ hôi chủ yếu là nước và muối (NaCl) và một lượng nhỏ chất điện phân là những chất giúp điều chỉnh sự cân bằng thể dịch trong cơ thể.


Nhiều yếu tố làm cho mồ hôi của bạn ra nhiều và nặng mùi, đó là: di truyền, nếu cha mẹ ra nhiều mồ hôi và nặng mùi thì con cái cũng được “thừa hưởng” điều đó. Có một số thức ăn uống như cà phê, rượu, gia vị cũng có thể gây ra mồ hôi và mùi khó chịu. Bạn ăn hành, tỏi, cá, thịt chó... thì mùi mồ hôi cũng có các mùi thức ăn đó.


 


khử mùi cơ thể


Ảnh minh họa (nguồn Internet)


 


Những thuốc có thể gây tăng tiết mồ hôi là: thuốc điều trị rối loạn tâm thần, morphin, hormon thyroxin của tuyến giáp, aspirin, acetaminophen... Phụ nữ mãn kinh có những cơn bừng bốc hỏa làm tăng tiết mồ hôi. Nam giới có nồng độ hormon nam testosteron thấp, bị bệnh giảm năng tuyến sinh dục có thể gây bốc hỏa. Người mắc các bệnh: đường huyết thấp, sốt nhiễm khuẩn, cường năng tuyến giáp, đau tim, bệnh lao, sốt rét, một số bệnh ung thư... đều tăng tiết mồ hôi. Khi bạn lao động nặng, tập thể dục, thể thao, đi bộ, chạy, leo cầu thang, mang xách nặng..., nhất là làm các việc đó khi trời nắng nóng thì mồ hôi đổ càng nhiều.


Sau đổ mồ hôi sẽ có mùi khó chịu

Hệ quả xấu sau tiết nhiều mồ hôi và mùi hôi


Nấm móng, nấm bàn chân; nếu bạn ra mồ hôi nhiều, dễ bị nhiễm nhiều loại nấm. Ngứa Jock là bệnh do nhiễm nấm gây ngứa hoặc cảm giác bỏng rát quanh bẹn. Nhiễm khuẩn và mụn cơm: ra nhiều mồ hôi có thể gây nhiễm khuẩn da, gây mụn cơm trên da do nhiễm papillomavirus, nổi ban, rôm sảy...


Bình thường, mồ hôi không có mùi hôi, bạn có thể kiểm chứng bằng cách ngửi những giọt mồ hôi ở đầu mặt rơi xuống lòng bàn tay của bạn. Sau một thời gian tiết lên bề mặt da, mồ hôi bị vi khuẩn có sẵn trên da làm cho lên men, từ đó mới gây nặng mùi hoặc rất hôi. Các vùng nhiều lông như nách, bẹn nhiều mồ hôi và có nhiều vi khuẩn nên mùi càng nặng hơn. Bạn chú ý sẽ thấy mỗi người lại có một mùi hôi riêng, không giống ai. Đó là do trên da và các lỗ tự nhiên của mỗi người có một số loại vi khuẩn khác nhau sống ký sinh, tạo nên một khuẩn chí riêng ở từng người. Mỗi loại vi khuẩn và mỗi tập hợp khuẩn chí trên da của một người sẽ tạo ra một mùi đặc trưng. Mùi do vi khuẩn lên men gây ra kết hợp với mùi “sẵn có” của mồ hôi làm cho mùi của bạn không lẫn lộn với người khác được. Mùi sẵn có của mồ hôi là do thức ăn, bệnh tật của bạn tạo ra. Mùi hôi còn ở quần áo “bốc ra”. Khi mồ hôi tiết ra, thấm vào quần áo, vi khuẩn lây từ da của bạn ra quần áo và vi khuẩn ở môi trường, không khí bám vào quần áo làm lên men mồ hôi ở quần áo. Càng để lâu, mùi hôi từ quần áo thấm mồ hôi càng hôi. Nếu bạn quên giặt mà mặc tiếp thì những ngày sau, bạn đi đến đâu sẽ bốc mùi hôi đến đó.

Cách khử mùi để cơ thể thơm tho suốt cả ngày


Nhờ tiến bộ của khoa học và mức sống, bạn có thể sử dụng nhiều biện pháp khử mùi hôi cơ thể giới thiệu sau đây:


Giảm ra mồ hôi bằng cách: sử dụng quạt, máy điều hòa nhiệt độ, mở rộng cửa, tăng độ thông gió để hạ thấp nhiệt độ môi trường nơi bạn làm việc. Thỉnh thoảng, bạn nên uống một ly nước mát cho đỡ ra mồ hôi. Dùng thuốc chống ra mồ hôi. Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn để sử dụng một loại thuốc chống ra mồ hôi phù hợp với sức khỏe của bạn.


 


lăn khử mùi


Ảnh minh họa (nguồn Internet)


 


Khử mùi hôi cơ thể bằng các biện pháp: làm sạch vi khuẩn trên da với việc tắm rửa thường xuyên, rửa những vùng kín bằng nước sạch và xà phòng diệt khuẩn. Mùa hè, bạn cần tắm rửa thường xuyên. Khám chữa khỏi các bệnh ngoài da như mụn nhọt, lở ngứa, vết thương... Với phụ nữ, cần dùng dung dịch vệ sinh rửa vùng kín hằng ngày, đồng thời khám và điều trị tích cực các bệnh phụ khoa vì chỉ khi nào hết viêm nhiễm thì mới hết mùi hôi ở vùng kín.


Mùa hè, nên mặc quần áo bằng vải cotton cho thấm mồ hôi tốt và cần phải thay quần áo ngày vài lần để tránh mùi hôi từ quần áo. Nếu quần áo đã thấm mồ hôi thì bạn cần thay ngay khi về nhà. Quần áo thay ra phải ngâm xà phòng hoặc giặt ngay để vi khuẩn không có cơ hội gây mùi hôi. Bạn cũng cần thường xuyên thay tất và giặt giày nếu bạn bị hôi chân. Sử dụng thuốc chống hôi nách, thông dụng nhất là lăn khử mùi.


Công thức của các lăn khử mùi thường gồm: chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi nách, chất bắt giữ mùi hôi. Các chất này tác dụng với các chất có mùi hôi ở nách, tạo thành hợp chất không có mùi hôi. Bạn mua lăn khử mùi và dùng theo hướng dẫn trên bao bì, nhưng cần theo dõi xem da của bạn có bị dị ứng không. Nếu bị dị ứng ngứa, bạn phải ngừng sử dụng ngay và đợi khi khỏi hẳn, bạn có thể dùng loại khác không gây dị ứng với da của bạn.


Nếu không có điều kiện mua lăn khử mùi, bạn có thể dùng một số bài thuốc Đông y chữa hôi nách như sau: tắm rửa sạch sẽ, cắt quả chanh tươi, lấy nửa quả xát vào hai bên nách, đợi khoảng 5 - 10 phút thì rửa sạch, làm ngày một lần; khi hết mùi hôi thì tuần xát chanh 2 lần. Hoặc dùng gừng tươi, giã nát, gạn lấy nước bôi vào nách, ngày 1 lần. Bạn cũng có thể dùng phèn chua tán bột mịn, xát vào nách, ngày 1 lần, sau 1 - 2 ngày hết mùi hôi thì bạn duy trì bằng cách xát tuần 2 lần. Bạn nên kiêng ăn các thức ăn  nặng mùi như hành, tỏi, cà ri, thịt chó, cá có mùi tanh nhiều...


ThS. Phạm Phú Vinh


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

3 cách hiệu quả khử mùi hôi cơ thể

Mồ hôi ra là chuyện nhỏ, nhưng mùi của cơ thể do mồ hôi gây ra mới là chuyện lớn cần bàn. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày?


3 cach hieu qua khu mui hoi co the


Mo hoi ra la chuyen nho, nhung mui cua co the do mo hoi gay ra moi la chuyen lon can ban. Vay lam the nao de co the van thom tho suot ca ngay?


Khi ban lao dong, tap luyen, dap xe, leo cau thang, xach tui do, nau an, bi benh... thi mo hoi ra uot dam ao, nhat la trong mua nong buc nay, mo hoi cua ban lai cang “do” nhieu hon. Mo hoi ra la chuyen nho, nhung mui cua co the do mo hoi gay ra moi la chuyen lon can ban. Vay lam the nao de co the van thom tho suot ca ngay?


Nhieu mo hoi va hoi la do benh tat, van dong, thuc an, thuc uong


Ban co tu 2-5 trieu tuyen mo hoi. Khi than nhiet tang, he than kinh ra lenh cac tuyen nay tiet mo hoi len be mat da de lam mat co the. Thanh phan cua mo hoi chu yeu la nuoc va muoi (NaCl) va mot luong nho chat dien phan la nhung chat giup dieu chinh su can bang the dich trong co the.


Nhieu yeu to lam cho mo hoi cua ban ra nhieu va nang mui, do la: di truyen, neu cha me ra nhieu mo hoi va nang mui thi con cai cung duoc “thua huong” dieu do. Co mot so thuc an uong nhu ca phe, ruou, gia vi cung co the gay ra mo hoi va mui kho chiu. Ban an hanh, toi, ca, thit cho... thi mui mo hoi cung co cac mui thuc an do.


 


khu mui co the


Anh minh hoa (nguon Internet)


 


Nhung thuoc co the gay tang tiet mo hoi la: thuoc dieu tri roi loan tam than, morphin, hormon thyroxin cua tuyen giap, aspirin, acetaminophen... Phu nu man kinh co nhung con bung boc hoa lam tang tiet mo hoi. Nam gioi co nong do hormon nam testosteron thap, bi benh giam nang tuyen sinh duc co the gay boc hoa. Nguoi mac cac benh: duong huyet thap, sot nhiem khuan, cuong nang tuyen giap, dau tim, benh lao, sot ret, mot so benh ung thu... deu tang tiet mo hoi. Khi ban lao dong nang, tap the duc, the thao, di bo, chay, leo cau thang, mang xach nang..., nhat la lam cac viec do khi troi nang nong thi mo hoi do cang nhieu.


Sau do mo hoi se co mui kho chiu

He qua xau sau tiet nhieu mo hoi va mui hoi


Nam mong, nam ban chan; neu ban ra mo hoi nhieu, de bi nhiem nhieu loai nam. Ngua Jock la benh do nhiem nam gay ngua hoac cam giac bong rat quanh ben. Nhiem khuan va mun com: ra nhieu mo hoi co the gay nhiem khuan da, gay mun com tren da do nhiem papillomavirus, noi ban, rom say...


Binh thuong, mo hoi khong co mui hoi, ban co the kiem chung bang cach ngui nhung giot mo hoi o dau mat roi xuong long ban tay cua ban. Sau mot thoi gian tiet len be mat da, mo hoi bi vi khuan co san tren da lam cho len men, tu do moi gay nang mui hoac rat hoi. Cac vung nhieu long nhu nach, ben nhieu mo hoi va co nhieu vi khuan nen mui cang nang hon. Ban chu y se thay moi nguoi lai co mot mui hoi rieng, khong giong ai. Do la do tren da va cac lo tu nhien cua moi nguoi co mot so loai vi khuan khac nhau song ky sinh, tao nen mot khuan chi rieng o tung nguoi. Moi loai vi khuan va moi tap hop khuan chi tren da cua mot nguoi se tao ra mot mui dac trung. Mui do vi khuan len men gay ra ket hop voi mui “san co” cua mo hoi lam cho mui cua ban khong lan lon voi nguoi khac duoc. Mui san co cua mo hoi la do thuc an, benh tat cua ban tao ra. Mui hoi con o quan ao “boc ra”. Khi mo hoi tiet ra, tham vao quan ao, vi khuan lay tu da cua ban ra quan ao va vi khuan o moi truong, khong khi bam vao quan ao lam len men mo hoi o quan ao. Cang de lau, mui hoi tu quan ao tham mo hoi cang hoi. Neu ban quen giat ma mac tiep thi nhung ngay sau, ban di den dau se boc mui hoi den do.

Cach khu mui de co the thom tho suot ca ngay


Nho tien bo cua khoa hoc va muc song, ban co the su dung nhieu bien phap khu mui hoi co the gioi thieu sau day:


Giam ra mo hoi bang cach: su dung quat, may dieu hoa nhiet do, mo rong cua, tang do thong gio de ha thap nhiet do moi truong noi ban lam viec. Thinh thoang, ban nen uong mot ly nuoc mat cho do ra mo hoi. Dung thuoc chong ra mo hoi. Ban co the nho bac si tu van de su dung mot loai thuoc chong ra mo hoi phu hop voi suc khoe cua ban.


 


lan khu mui


Anh minh hoa (nguon Internet)


 


Khu mui hoi co the bang cac bien phap: lam sach vi khuan tren da voi viec tam rua thuong xuyen, rua nhung vung kin bang nuoc sach va xa phong diet khuan. Mua he, ban can tam rua thuong xuyen. Kham chua khoi cac benh ngoai da nhu mun nhot, lo ngua, vet thuong... Voi phu nu, can dung dung dich ve sinh rua vung kin hang ngay, dong thoi kham va dieu tri tich cuc cac benh phu khoa vi chi khi nao het viem nhiem thi moi het mui hoi o vung kin.


Mua he, nen mac quan ao bang vai cotton cho tham mo hoi tot va can phai thay quan ao ngay vai lan de tranh mui hoi tu quan ao. Neu quan ao da tham mo hoi thi ban can thay ngay khi ve nha. Quan ao thay ra phai ngam xa phong hoac giat ngay de vi khuan khong co co hoi gay mui hoi. Ban cung can thuong xuyen thay tat va giat giay neu ban bi hoi chan. Su dung thuoc chong hoi nach, thong dung nhat la lan khu mui.


Cong thuc cua cac lan khu mui thuong gom: chat diet vi khuan, chat lam giam tiet mo hoi nach, chat bat giu mui hoi. Cac chat nay tac dung voi cac chat co mui hoi o nach, tao thanh hop chat khong co mui hoi. Ban mua lan khu mui va dung theo huong dan tren bao bi, nhung can theo doi xem da cua ban co bi di ung khong. Neu bi di ung ngua, ban phai ngung su dung ngay va doi khi khoi han, ban co the dung loai khac khong gay di ung voi da cua ban.


Neu khong co dieu kien mua lan khu mui, ban co the dung mot so bai thuoc Dong y chua hoi nach nhu sau: tam rua sach se, cat qua chanh tuoi, lay nua qua xat vao hai ben nach, doi khoang 5 - 10 phut thi rua sach, lam ngay mot lan; khi het mui hoi thi tuan xat chanh 2 lan. Hoac dung gung tuoi, gia nat, gan lay nuoc boi vao nach, ngay 1 lan. Ban cung co the dung phen chua tan bot min, xat vao nach, ngay 1 lan, sau 1 - 2 ngay het mui hoi thi ban duy tri bang cach xat tuan 2 lan. Ban nen kieng an cac thuc an  nang mui nhu hanh, toi, ca ri, thit cho, ca co mui tanh nhieu...


ThS. Pham Phu Vinh


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212