Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử những liệu pháp tự nhiên đơn giản dưới đây để hỗ trợ điều trị 7 vấn đề sức khỏe thường gặp.
Cao huyết áp
Hãy bổ sung dầu ôliu và cần tây vào thực đơn ăn uống của bạn. Cần tây chứa các hợp chất giúp giảm huyết áp tự nhiên, dầu ôliu cũng có tác dụng hạ huyết áp.
Ho
Ớt cayenne có tác dụng giảm ho, tuy nhiên bạn nên ăn ở mức vừa phải đến tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Trí nhớ
Kẽm là một khoáng chất giúp tăng cường trí nhớ. Các thực phẩm như hạt bí ngô, thịt đỏ, các loại hạt và cá cung cấp lượng kẽm dồi dào.
Bụng khó chịu
Gừng và chuối là liệu pháp tốt để giảm tình trạng khó chịu ở bụng. Chuối có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu, còn gừng giúp hạn chế tình trạng buồn nôn.
Cảm lạnh
Ăn tỏi tươi có thể giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và giảm triệu chứng cảm lạnh.
Ung thư vú
Hãy thêm bắp cải và cám lúa mì vào thực đơn của bạn. Cả hai thực phẩm này được cho là giúp phòng ngừa ung thư vú. Ngoài ra, chúng còn giúp kiểm soát nồng độ estrogen trong cơ thể.
Đường huyết
Ăn đậu phộng và bông cải xanh có thể giúp ổn định nồng độ đường huyết trong cơ thể.
BS P.Liên
(Theo Boldsky)