Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.
Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”

ngủ ngon cải thiện chuyện yêu


 


Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ Juliana Kling ở Bệnh viện Mayo Clinic dẫn đầu đã xem xét dữ liệu từ gần 94.000 phụ nữ tuổi từ 50 tới 79. Họ thấy rằng, 31% bị mất ngủ, 56% số người tham gia cho biết họ phần nào hoặc rất thỏa mãn trong đời sống tình dục. Tuy nhiên, ngủ ít – dưới 7 giờ mỗi đêm – có liên quan với giảm sự thỏa mãn trong “chuyện ấy”.


Tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong các kết quả. Ví dụ, nghiên cứu phát hiện ra rằng, so với phụ nữ trẻ tuổi, phụ nữ lớn tuổi ít sinh hoạt tình dục hơn nếu họ ngủ chưa đầy 7-8 giờ mỗi đêm.  Ở những phụ nữ trên 70 tuổi, những người ngủ dưới 5 giờ/đêm giảm 30% khả năng sinh hoạt tình dục so với phụ nữ ngủ từ 7-8 giờ.


Các chuyên gia y tế cho rằng, các kết quả này chỉ ra tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe phụ nữ. “Ngủ 7 giờ mỗi đêm sẽ giúp tăng sự thỏa mãn trong đời sống tình dục và tăng đáp ứng tình dục”, tiến sĩ JoAnn Pinkerton, giám đốc điều hành của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ cho biết.


Ngoài những tác động lên đời sống tình dục, ngủ kém cũng có liên quan với một loạt vấn đề sức khỏe như ngừng thở khi ngủ, hội chứng chân không nghỉ, căng thẳng, lo âu, bệnh tim, cao huyết áp, viêm khớp, đau xơ cơ, tiểu đường, các rối loạn thần kinh.


Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Menopause ngày 1/2.


BS P.Liên


(theo Healthday/Univadis)


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.


Ngu ngon giup phu nu cai thien “chuyen yeu”


Mot nghien cuu moi day cho thay, ngu ngon co the giup phu nu ngoai 50 thoa man hon trong doi song tinh duc.


ngu ngon cai thien chuyen yeu


 


Nhom nghien cuu do tien si Juliana Kling o Benh vien Mayo Clinic dan dau da xem xet du lieu tu gan 94.000 phu nu tuoi tu 50 toi 79. Ho thay rang, 31% bi mat ngu, 56% so nguoi tham gia cho biet ho phan nao hoac rat thoa man trong doi song tinh duc. Tuy nhien, ngu it – duoi 7 gio moi dem – co lien quan voi giam su thoa man trong “chuyen ay”.


Tuoi tac dong vai tro quan trong trong cac ket qua. Vi du, nghien cuu phat hien ra rang, so voi phu nu tre tuoi, phu nu lon tuoi it sinh hoat tinh duc hon neu ho ngu chua day 7-8 gio moi dem.  O nhung phu nu tren 70 tuoi, nhung nguoi ngu duoi 5 gio/dem giam 30% kha nang sinh hoat tinh duc so voi phu nu ngu tu 7-8 gio.


Cac chuyen gia y te cho rang, cac ket qua nay chi ra tam quan trong cua giac ngu doi voi suc khoe phu nu. “Ngu 7 gio moi dem se giup tang su thoa man trong doi song tinh duc va tang dap ung tinh duc”, tien si JoAnn Pinkerton, giam doc dieu hanh cua Hiep hoi Man kinh Bac My cho biet.


Ngoai nhung tac dong len doi song tinh duc, ngu kem cung co lien quan voi mot loat van de suc khoe nhu ngung tho khi ngu, hoi chung chan khong nghi, cang thang, lo au, benh tim, cao huyet ap, viem khop, dau xo co, tieu duong, cac roi loan than kinh.


Nghien cuu duoc dang tren tap chi Menopause ngay 1/2.


BS P.Lien


(theo Healthday/Univadis)


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212