Làm đẹp để đón tết

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Những ngày cận tết, nhiều người sẽ đi làm đẹp. Đây là lúc cần nhìn lại những phương pháp làm đẹp để có lựa chọn thích hợp.
Làm đẹp để đón tết

Theo PGS.TS.BS. Lê Hành - Chủ tịch Hội Thẩm mỹ TP.HCM, ngành thẩm mỹ có những bước tiến mạnh mẽ, tăng những biện pháp làm đẹp ít xâm lấn, không cần mổ xẻ mà vẫn đạt được những mục đích cụ thể. Thẩm mỹ nội khoa và ngoại khoa hiện đại có tác dụng cộng hưởng để đem lại những thành quả nổi bật và lâu dài.


Làm đẹp bằng phương pháp nội khoa


Một số phẫu thuật có thời gian hồi phục rất ngắn có thể áp dụng: như tạo mắt 2 mí bằng cách khâu xuyên mí (bấm mí). Treo cung mày trực tiếp, treo mi trên dưới cung mày, đặt sống mũi hay độn cằm bằng vật liệu nhân tạo… bình thường khoảng 7 ngày sau, khách hàng có thể tự tin vui xuân.


Đối với những ngày cận tết tốt nhất nên làm đẹp bằng những biện pháp nội khoa. Những thủ thuật này gần như không cần thời gian hồi phục và sắc diện của bệnh nhân được cải thiện ngay. Các biện pháp đó là: nâng mũi, chỉnh môi bằng filler (các chất làm đầy nhân tạo); trẻ hóa gương mặt bằng Hyalual (Acid hyaluronic không nối chéo); chống những vết nhăn quá đáng do diễn cảm bằng cách chích Botulinum Toxin A; căng da mặt bằng sóng cao tần như: dùng máy Thermage, bằng chỉ tự tiêu...


Các phương pháp hạn chế xâm lấn


Chỉnh hình mũi: xác định lại chỉ định của phẫu thuật chỉnh hình mũi bằng vật liệu nhân tạo (thanh silicon dẻo, e- PTFE…) và cẩn thận chọn lọc bệnh nhân để có thể thực hiện phương pháp này. Những trường hợp còn lại có thể sử dụng kỹ thuật chỉnh hình mũi tái cấu trúc. Đó là kỹ thuật sắp xếp lại, củng cố, tăng cường các cấu trúc của mũi (mô mềm, sụn, xương) một cách toàn diện để có một chiếc mũi như ý về thẩm mỹ cũng như đạt độ bền gần như vĩnh viễn. Dùng kỹ thuật tái cấu trúc, phẫu thuật viên có thể làm đẹp mọi loại mũi, cũng như có thể sửa chữa với kết quả khả quan mọi biến chứng do các phẫu thuật mũi được thực hiện trước đó. Trong bệnh lý biến dạng mũi do chích silicone lỏng, sự phối hợp giữa việc lấy gần như toàn bộ khối u silicone kết hợp với chỉnh hình mũi tái cấu trúc đã không những giúp cho người bệnh thoát khỏi biến chứng nặng nề mà còn giúp trả lại được cho họ chiếc mũi có hình dạng gần như bình thường trong một thì mổ.



Để làm đẹp an toàn trong những ngày gần tết cần phải xét đến thời gian hồi phục của từng chỉ định. Nên có một thời gian an toàn. Cần chọn bác sĩ có tay nghề cao, đã có uy tín nhiều năm và tuyệt đối tuân theo lời dặn của bác sĩ. Nên nhớ việc chăm sóc hậu phẫu rất quan trọng.


Căng da mặt: biện pháp hiệu quả nhất để làm trẻ hóa khuôn mặt, được chỉ định khi những biện pháp nội khoa không còn đáp ứng được với mức độ lão hóa nặng của khuôn mặt. Có rất nhiều phương pháp căng da mặt, từ hạn chế trong những vùng nhỏ như thái dương, trán, cổ… cho đến những biện pháp phối hợp nhiều vùng: trán - thái dương, thái dương-giữa mặt, mặt-cổ hay lớn nhất là căng da mặt toàn bộ từ trán xuống đến cổ. Để đem lại kết quả tối ưu, với những nguyên tắc: căng trên nhiều lớp, cố định đa điểm (có thể áp dụng vật liệu cố định tự tiêu) và tạo một sự chồng chéo, hỗ tương của các lực căng. Căng da mặt toàn bộ đúng chỉ định và đúng kỹ thuật có thể làm cho bệnh nhân trẻ lại đến 10 năm. Căng da mặt còn giúp sữa chữa hiệu quả những nét lão hóa bẩm sinh như: cung mày, góc mắt , gò má ở vị trí thấp. Kỹ thuật nội soi cũng được áp dụng ở vùng trán, thái dương. Với sự hỗ trợ của dụng cụ cố định tự tiêu, phẫu thuật nội soi đã đem lại kết quả tốt gần như là phẫu thuật hở nhưng hạn chế được đường rạch da dài.


Làm đẹp bằng mỡ tự thân


Cấy mỡ: trẻ hóa và tạo hình toàn thân nhất là ở mặt bằng phương pháp cấy mỡ tự thân, mỡ dùng để cấy được tối ưu hóa bằng bổ sung PRP (huyết thanh giàu tiểu cầu) hay làm giàu tế bào gốc trong mô mỡ. Phương pháp dùng mỡ trong cơ thể để cấy lên những bộ phận khác là một thành tựu của ngành phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ. Phương pháp này được phát triển, hoàn thiện gần đây và đang trở nên một công cụ có giá trị - trong nhiều trường hợp không thể thay thế được trong việc tôn tạo và trẻ hóa cơ thể.


BS. Lê Hành cho biết: “Mỡ tự thân không phải là một chất làm đầy đơn thuần như những chất làm đầy tương hợp sinh học (filler) mà còn có tác dụng làm trẻ hóa da và mô dưới da bởi lượng phong phú các loại tế bào gốc có sẵn trong mô mỡ. Các tế bào này có tác dụng làm tăng sinh mạch máu nuôi da, tăng cường collagen, tái tạo phần da bị hư tổn do lão hóa. Có tác dụng tốt nhất, rõ nhất trên vùng mặt… Mỡ tự thân được lấy từ những vùng không cần thiết lắm hay những phần thừa trong cơ thể (bụng, đùi…) Sau khi được hút ra, mỡ sẽ được quay ly tâm hay lọc để tách mô mỡ thuần chất rồi chích vào trong những vùng cần thiết. Kết hợp với huyết tương giàu tiểu cầu PRP sẽ tăng sự sống của tế bào mỡ và tăng tác dụng trẻ hóa”.


Theo ông, đây là một phương pháp tuyệt vời để trẻ hóa khuôn mặt vì chỉ cần 30 - 50cc mỡ đã có thể thay đổi sắc diện của một người nếu dùng đúng chỉ định. Mỡ tự thân còn là một lựa chọn để phục hồi thể tích bị khiếm khuyết bẩm sinh, mất đi do lão hóa hay do chấn thương của khuôn mặt ở nhiều vị trí như là gò má, quanh mắt, quanh miệng, cằm… của vùng ngực, mông, bàn tay… Mỡ tự thân còn được dùng để làm tăng thể tích, tạo hình khuôn ngực, làm to vùng mông.


Nâng ngực bằng mỡ tự thân là biện pháp an toàn và thẩm mỹ. Phương pháp này rất tốt trong việc bổ sung khối lượng, cải thiện hình dáng vú, mà không cần vật liệu lạ. Vết mổ cực nhỏ vì đó chỉ là lỗ vào của kim cấy mỡ khoảng 1mm đường kính. Khuôn ngực được tạo hình bằng phương pháp cấy mỡ hoàn toàn tự nhiên, rất mềm mại, có độ trĩu nặng với trọng lực rất đẹp, hấp dẫn. Kỹ thuật thực hiện đơn giản, phục hồi nhanh, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.


Tuy nhiên, phương pháp này có nhược điểm là phụ thuộc vào lượng mỡ dư nhiều hay ít có thể hút ra được. Thường không thu đủ mỡ để tạo khuôn ngực như ý muốn vì người Á đông thường gầy. Chỉ có thể cấy vào ngực một lượng mỡ trong giới hạn an toàn là 100 - 150cc/1 bên ngực. Cấy khối lượng nhiều quá, tế bào mỡ khó sống, mức độ tiêu hao sẽ cao, lợi ích không hơn bao nhiêu so với cấy đúng với khối lượng quy định. Dù sao, mỡ cấy cũng sẽ bị hấp thu một phần nên trong nhiều trường hợp phải cấy hai ba lần để có kết quả như ý. Vài chuyên gia còn cho rằng, những tế bào mỡ chết bị vôi hóa và cho hình ảnh như u trên hình ảnh học. Nhưng những thế hệ MRI mới có thể phân biêt được vôi hóa tự nhiên của mỡ cấy với các khối u, nhất là u ác tính.


Tóm lại, chỉ định tốt nhất là cho những người có vú không quá nhỏ, chỉ cần tăng thêm vừa phải thể tích vú đã có sẵn hoặc chỉ cần chỉnh sửa nhỏ cho đẹp hơn, cân đối hơn. Ngoài ra, bệnh nhân có thể được lợi ích “đôi” vì vùng được hút (bụng chẳng hạn) sẽ đẹp hơn đồng thời với khuôn ngực được tôn tạo. Những vú quá nhỏ, ngực phẳng, thì đặt túi ngực hiệu quả hơn nhiều vì khối lượng gần như không hạn chế, túi ngực và kỹ thuật mổ đã đạt đến được những chuẩn an toàn cao và mọi việc có thể hoàn thành trong một lần mổ.


Bước đệm tốt cho các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ


BS. Lê Hành chia sẻ, mục đích sau cùng của PTTM là sự hài lòng của bạn. Vậy điều kiện trước tiên là bạn phải có một mục tiêu thực tế trong việc thay đổi ngoại hình của mình. Mục tiêu thực tế là phù hợp với hình thể bẩm sinh của bạn để có thể thực hiện được. Một khuôn ngực khiêm tốn, một mũi nhỏ mà muốn thành quá to, quá cao chẳng hạn, phẫu thuật khó thực hiện và khả năng chịu những biến chứng càng lớn. Một vẻ đẹp được nhận biết là “nhân tạo” không là vẻ đẹp lý tưởng. Một tác phẩm của ngành thẩm mỹ chỉ được cho là thành công khi hoàn toàn có dáng vẻ tự nhiên.


Ngày xưa, ta quan niệm đẹp là bẩm sinh; ngày nay, đẹp là sự lựa chọn. Ý là với khả năng hiện tại của ngành thẩm mỹ, mọi người đều có thể đẹp, có thể hài lòng với ngoại hình của mình. Và bạn sẽ dễ hài lòng hơn nếu đạt được một sự đồng thuận giữa ước mơ của bạn và khả năng của phẫu thuật viên, đồng thuận về một cái đẹp thực tế, cái đẹp phù hợp với hình thể bẩm sinh của bạn. Lời khuyên cuối cùng là anh chị em nên đến những cơ sở chuẩn, có giấy phép của nhà nước, có sự quản lý của chính quyền và ở đó phải bác sĩ được đào tạo bài bản để PTTM. Việc tự dấn thân vào những nơi thực sự như thế nào mà không biết thì khả năng di chứng và biến chứng là khó tránh khỏi. Khi làm việc, các phòng khám PTTM, bệnh viện thẩm mỹ, các cơ sở thẩm mỹ chú trọng tạo điều kiện thuận lợi tiếp đãi và tư vấn chu đáo cho khách hàng của mình. Việc thăm khám bệnh nhân trước mổ được đề cao vì qua đó sẽ xác định chính xác bệnh lý tiềm ẩn đang nằm sâu trong đó. Nếu sai sót, các bệnh lý đó sẽ như trái bom nổ chậm chờ đến khi PTTM là bùng nổ.


Để làm đẹp an toàn trong những ngày gần tết cần phải xét đến thời gian hồi phục của từng chỉ định. Nên có một thời gian an toàn. Cần chọn bác sĩ có tay nghề cao, đã có uy tín nhiều năm và tuyệt đối tuân theo lời dặn của bác sĩ. Nên nhớ việc chăm sóc hậu phẫu rất quan trọng.


PHƯƠNG KHÁNH


Tăng cân ở phụ nữ mãn kinh Tăng cân ở phụ nữ mãn kinh Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt, bổ Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt, bổ Quốc tế đánh giá cao các chính sách y tế của Việt Nam Quốc tế đánh giá cao các chính sách y tế của Việt Nam


Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Làm đẹp để đón tết

Những ngày cận tết, nhiều người sẽ đi làm đẹp. Đây là lúc cần nhìn lại những phương pháp làm đẹp để có lựa chọn thích hợp.


Lam dep de don tet


Nhung ngay can tet, nhieu nguoi se di lam dep. Day la luc can nhin lai nhung phuong phap lam dep de co lua chon thich hop.


Theo PGS.TS.BS. Le Hanh - Chu tich Hoi Tham my TP.HCM, nganh tham my co nhung buoc tien manh me, tang nhung bien phap lam dep it xam lan, khong can mo xe ma van dat duoc nhung muc dich cu the. Tham my noi khoa va ngoai khoa hien dai co tac dung cong huong de dem lai nhung thanh qua noi bat va lau dai.


Lam dep bang phuong phap noi khoa


Mot so phau thuat co thoi gian hoi phuc rat ngan co the ap dung: nhu tao mat 2 mi bang cach khau xuyen mi (bam mi). Treo cung may truc tiep, treo mi tren duoi cung may, dat song mui hay don cam bang vat lieu nhan tao… binh thuong khoang 7 ngay sau, khach hang co the tu tin vui xuan.


Doi voi nhung ngay can tet tot nhat nen lam dep bang nhung bien phap noi khoa. Nhung thu thuat nay gan nhu khong can thoi gian hoi phuc va sac dien cua benh nhan duoc cai thien ngay. Cac bien phap do la: nang mui, chinh moi bang filler (cac chat lam day nhan tao); tre hoa guong mat bang Hyalual (Acid hyaluronic khong noi cheo); chong nhung vet nhan qua dang do dien cam bang cach chich Botulinum Toxin A; cang da mat bang song cao tan nhu: dung may Thermage, bang chi tu tieu...


Cac phuong phap han che xam lan


Chinh hinh mui: xac dinh lai chi dinh cua phau thuat chinh hinh mui bang vat lieu nhan tao (thanh silicon deo, e- PTFE…) va can than chon loc benh nhan de co the thuc hien phuong phap nay. Nhung truong hop con lai co the su dung ky thuat chinh hinh mui tai cau truc. Do la ky thuat sap xep lai, cung co, tang cuong cac cau truc cua mui (mo mem, sun, xuong) mot cach toan dien de co mot chiec mui nhu y ve tham my cung nhu dat do ben gan nhu vinh vien. Dung ky thuat tai cau truc, phau thuat vien co the lam dep moi loai mui, cung nhu co the sua chua voi ket qua kha quan moi bien chung do cac phau thuat mui duoc thuc hien truoc do. Trong benh ly bien dang mui do chich silicone long, su phoi hop giua viec lay gan nhu toan bo khoi u silicone ket hop voi chinh hinh mui tai cau truc da khong nhung giup cho nguoi benh thoat khoi bien chung nang ne ma con giup tra lai duoc cho ho chiec mui co hinh dang gan nhu binh thuong trong mot thi mo.



De lam dep an toan trong nhung ngay gan tet can phai xet den thoi gian hoi phuc cua tung chi dinh. Nen co mot thoi gian an toan. Can chon bac si co tay nghe cao, da co uy tin nhieu nam va tuyet doi tuan theo loi dan cua bac si. Nen nho viec cham soc hau phau rat quan trong.


Cang da mat: bien phap hieu qua nhat de lam tre hoa khuon mat, duoc chi dinh khi nhung bien phap noi khoa khong con dap ung duoc voi muc do lao hoa nang cua khuon mat. Co rat nhieu phuong phap cang da mat, tu han che trong nhung vung nho nhu thai duong, tran, co… cho den nhung bien phap phoi hop nhieu vung: tran - thai duong, thai duong-giua mat, mat-co hay lon nhat la cang da mat toan bo tu tran xuong den co. De dem lai ket qua toi uu, voi nhung nguyen tac: cang tren nhieu lop, co dinh da diem (co the ap dung vat lieu co dinh tu tieu) va tao mot su chong cheo, ho tuong cua cac luc cang. Cang da mat toan bo dung chi dinh va dung ky thuat co the lam cho benh nhan tre lai den 10 nam. Cang da mat con giup sua chua hieu qua nhung net lao hoa bam sinh nhu: cung may, goc mat , go ma o vi tri thap. Ky thuat noi soi cung duoc ap dung o vung tran, thai duong. Voi su ho tro cua dung cu co dinh tu tieu, phau thuat noi soi da dem lai ket qua tot gan nhu la phau thuat ho nhung han che duoc duong rach da dai.


Lam dep bang mo tu than


Cay mo: tre hoa va tao hinh toan than nhat la o mat bang phuong phap cay mo tu than, mo dung de cay duoc toi uu hoa bang bo sung PRP (huyet thanh giau tieu cau) hay lam giau te bao goc trong mo mo. Phuong phap dung mo trong co the de cay len nhung bo phan khac la mot thanh tuu cua nganh phau thuat tao hinh tham my. Phuong phap nay duoc phat trien, hoan thien gan day va dang tro nen mot cong cu co gia tri - trong nhieu truong hop khong the thay the duoc trong viec ton tao va tre hoa co the.


BS. Le Hanh cho biet: “Mo tu than khong phai la mot chat lam day don thuan nhu nhung chat lam day tuong hop sinh hoc (filler) ma con co tac dung lam tre hoa da va mo duoi da boi luong phong phu cac loai te bao goc co san trong mo mo. Cac te bao nay co tac dung lam tang sinh mach mau nuoi da, tang cuong collagen, tai tao phan da bi hu ton do lao hoa. Co tac dung tot nhat, ro nhat tren vung mat… Mo tu than duoc lay tu nhung vung khong can thiet lam hay nhung phan thua trong co the (bung, dui…) Sau khi duoc hut ra, mo se duoc quay ly tam hay loc de tach mo mo thuan chat roi chich vao trong nhung vung can thiet. Ket hop voi huyet tuong giau tieu cau PRP se tang su song cua te bao mo va tang tac dung tre hoa”.


Theo ong, day la mot phuong phap tuyet voi de tre hoa khuon mat vi chi can 30 - 50cc mo da co the thay doi sac dien cua mot nguoi neu dung dung chi dinh. Mo tu than con la mot lua chon de phuc hoi the tich bi khiem khuyet bam sinh, mat di do lao hoa hay do chan thuong cua khuon mat o nhieu vi tri nhu la go ma, quanh mat, quanh mieng, cam… cua vung nguc, mong, ban tay… Mo tu than con duoc dung de lam tang the tich, tao hinh khuon nguc, lam to vung mong.


Nang nguc bang mo tu than la bien phap an toan va tham my. Phuong phap nay rat tot trong viec bo sung khoi luong, cai thien hinh dang vu, ma khong can vat lieu la. Vet mo cuc nho vi do chi la lo vao cua kim cay mo khoang 1mm duong kinh. Khuon nguc duoc tao hinh bang phuong phap cay mo hoan toan tu nhien, rat mem mai, co do triu nang voi trong luc rat dep, hap dan. Ky thuat thuc hien don gian, phuc hoi nhanh, khong anh huong nhieu den suc khoe.


Tuy nhien, phuong phap nay co nhuoc diem la phu thuoc vao luong mo du nhieu hay it co the hut ra duoc. Thuong khong thu du mo de tao khuon nguc nhu y muon vi nguoi A dong thuong gay. Chi co the cay vao nguc mot luong mo trong gioi han an toan la 100 - 150cc/1 ben nguc. Cay khoi luong nhieu qua, te bao mo kho song, muc do tieu hao se cao, loi ich khong hon bao nhieu so voi cay dung voi khoi luong quy dinh. Du sao, mo cay cung se bi hap thu mot phan nen trong nhieu truong hop phai cay hai ba lan de co ket qua nhu y. Vai chuyen gia con cho rang, nhung te bao mo chet bi voi hoa va cho hinh anh nhu u tren hinh anh hoc. Nhung nhung the he MRI moi co the phan biet duoc voi hoa tu nhien cua mo cay voi cac khoi u, nhat la u ac tinh.


Tom lai, chi dinh tot nhat la cho nhung nguoi co vu khong qua nho, chi can tang them vua phai the tich vu da co san hoac chi can chinh sua nho cho dep hon, can doi hon. Ngoai ra, benh nhan co the duoc loi ich “doi” vi vung duoc hut (bung chang han) se dep hon dong thoi voi khuon nguc duoc ton tao. Nhung vu qua nho, nguc phang, thi dat tui nguc hieu qua hon nhieu vi khoi luong gan nhu khong han che, tui nguc va ky thuat mo da dat den duoc nhung chuan an toan cao va moi viec co the hoan thanh trong mot lan mo.


Buoc dem tot cho cac cuoc phau thuat tham my


BS. Le Hanh chia se, muc dich sau cung cua PTTM la su hai long cua ban. Vay dieu kien truoc tien la ban phai co mot muc tieu thuc te trong viec thay doi ngoai hinh cua minh. Muc tieu thuc te la phu hop voi hinh the bam sinh cua ban de co the thuc hien duoc. Mot khuon nguc khiem ton, mot mui nho ma muon thanh qua to, qua cao chang han, phau thuat kho thuc hien va kha nang chiu nhung bien chung cang lon. Mot ve dep duoc nhan biet la “nhan tao” khong la ve dep ly tuong. Mot tac pham cua nganh tham my chi duoc cho la thanh cong khi hoan toan co dang ve tu nhien.


Ngay xua, ta quan niem dep la bam sinh; ngay nay, dep la su lua chon. Y la voi kha nang hien tai cua nganh tham my, moi nguoi deu co the dep, co the hai long voi ngoai hinh cua minh. Va ban se de hai long hon neu dat duoc mot su dong thuan giua uoc mo cua ban va kha nang cua phau thuat vien, dong thuan ve mot cai dep thuc te, cai dep phu hop voi hinh the bam sinh cua ban. Loi khuyen cuoi cung la anh chi em nen den nhung co so chuan, co giay phep cua nha nuoc, co su quan ly cua chinh quyen va o do phai bac si duoc dao tao bai ban de PTTM. Viec tu dan than vao nhung noi thuc su nhu the nao ma khong biet thi kha nang di chung va bien chung la kho tranh khoi. Khi lam viec, cac phong kham PTTM, benh vien tham my, cac co so tham my chu trong tao dieu kien thuan loi tiep dai va tu van chu dao cho khach hang cua minh. Viec tham kham benh nhan truoc mo duoc de cao vi qua do se xac dinh chinh xac benh ly tiem an dang nam sau trong do. Neu sai sot, cac benh ly do se nhu trai bom no cham cho den khi PTTM la bung no.


De lam dep an toan trong nhung ngay gan tet can phai xet den thoi gian hoi phuc cua tung chi dinh. Nen co mot thoi gian an toan. Can chon bac si co tay nghe cao, da co uy tin nhieu nam va tuyet doi tuan theo loi dan cua bac si. Nen nho viec cham soc hau phau rat quan trong.


PHUONG KHANH


Tang can o phu nu man kinh Tang can o phu nu man kinh Meo giu cu qua tuoi sau khi da got, bo Meo giu cu qua tuoi sau khi da got, bo Quoc te danh gia cao cac chinh sach y te cua Viet Nam Quoc te danh gia cao cac chinh sach y te cua Viet Nam


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212