Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

      -
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây.
Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây. Quả táo tây được mệnh danh là “Quả trí tuệ và quả ghi nhớ” vì nó có tác dụng bồi bổ trí nhớ, gọi là “trái cây của bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân tim mạch” vì có tác dụng phòng chữa tiểu đường và tim mạch. Cũng vì thế còn được gọi là “trái cây đa năng”.


Gọi là táo nhưng trái cây này tiềm tàng tính năng lưu thông khí huyết toàn thân để mọi cơ quan chức phận đều được nhu nhuận. Qua nhiều thí nghiệm cho thấy trong rất nhiều mùi quả khác nhau thì mùi táo tạo ảnh hưởng tâm lý tốt nhất, loại trừ được stress. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy người đang bị ức chế tâm lý ngửi mùi táo thấy sảng khoái ngay. Những người mất ngủ trước khi đi ngủ cho ngửi mùi táo thấy nhanh chóng đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng...


Chống oxy hoá, chống lão hoá: chất này nằm ngay dưới vỏ quả. Chất chiết ức chế 43% tế bào ung thư đại tràng, ức chế 57% tế bào ung thư gan.


Cân bằng điện giải: do thịt quả có nhiều kali kết hợp natri dư thừa trong cơ thể thải ra ngoài.


Tăng trí nhớ: táo chứa những chất dinh dưỡng rất cần cho quá trình hoạt động của đại não như đường, vitamin và khoáng chất trong đó có vai trò của kẽm có nhiều trong táo, thiếu kẽm làm một phần vỏ đại não kém phát triển, ảnh hưởng tới trí nhớ.Táo - “Quả trí tuệ và ghi nhớ”.


Táo - “Quả trí tuệ và ghi nhớ”.


Thanh nhiệt, giải khát: táo nhiều nước, hơi chua làm tăng tiết nước bọt chống khô miệng, khỏi khát nước, làm mất hôi mồm, hạ sốt. Người ăn táo đều đặn hằng ngày ít khi bị cảm mạo hơn so với người ít chịu ăn táo do có nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng.


Chữa táo bón: các chất có trong táo như pectin, axit hữu cơ, chất xơ, chất đường và do táo đã làm tăng tiết mật nên táo tăng kích thích cơ học, làm tăng nhu động ruột, làm cho nhuận trường, rất tốt cho chứng bệnh táo bón mạn tính của người già giảm được nguy cơ gây bệnh trĩ, thoát giang, ung thư đại tràng.


Giảm cholesterol và triglycerid phòng bệnh tim mạch, chữa tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Táo làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu - Qua nghiên cứu cho thấy trong số người ăn táo thì 50% có lượng cholesterol thấp hơn người không ăn táo đến 10%. Do đó, người ta nói “táo là trái cây của người bệnh tim mạch”. Táo chứa nhiều kali giảm nguy cơ trúng phong tránh gây tai biến mạch máu não.


Chữa béo phì: pectin khoá hoạt tính của cholesterol. Chất béo không có cholesterol để nhũ hoá nên không ngấm được vào mạch máu. Do đó, cả 2 đều bị thải ra đường đại tiện. Thể trọng cũng tự đó giảm dần mà không gây tình trạng sút cân đột ngột và da cũng không bị nhăn nhúm.


Chữa đái tháo đường: do mỡ đọng thành mạch, gây xơ hoá làm cho đường huyết không được các cơ quan sử dụng nên lưu lại trong máu mà tăng cao. Giải quyết được tình trạng mỡ máu cao sẽ tạo thuận lợi chữa bệnh đường huyết cao. Vì thế, táo được gọi là “trái cây của bệnh nhân tiểu đường”.


Phòng ngừa ung thư: ung thư đại tràng là một trong 4 bệnh ung thư ở tuổi già. Pectin của táo một mặt che chở cho niêm mạc đại tràng khỏi bị tấn công bởi các tác nhân gây ung thư. Mặt khác, táo có các chất chống oxy hoá chống ung thư (vitamin A, C, E chất anthocyanoid).


Bảo vệ gan mật: Do táo làm mát gan, mặt khác kích thích tiết mật, thông mật, từ đó bảo vệ được gan, mật, tránh gây sỏi mật và viêm loét dạ dày (do có mật chảy xuống tá tràng).


Bảo vệ răng miệng: hằng ngày sau mỗi bữa, ăn 1/2 quả táo nhai kỹ. Chất toan và xơ sẽ làm sạch răng miệng, thơm miệng, khỏi cao răng, sâu răng, viêm lợi.


Chữa cảm sốt, ho, viêm nhiễm đường hô hấp: dùng quả hoặc hoa làm sirô (thêm đường) hãm nước sôi, nấu nước để uống.


Lợi tiểu và nhuận tràng: lấy 3 - 4 quả táo thái nhỏ nghiền nhuyễn nấu với 1/2 cốc nước, uống trước mỗi bữa cơm 1 thìa cà phê. Để chữa táo bón thì nấu với ít rượu vang, uống sau bữa ăn. Táo lợi tiểu phòng chống sỏi thận và ứ đọng axit uric. Vậy nên bệnh nhân thống phong (gút) nên ăn táo.


Tăng thèm ăn, chữa biếng ăn: táo 1 quả vừa, sữa chua 1 hộp nhỏ, nước chanh, mấy giọt nước vừa đủ, cho vào máy xay sinh tố để dùng vào bữa phụ.


Làm mỹ phẩm xóa các nếp, quầng…


Nếp nhăn: táo nghiền nhuyễn với sữa hoặc với mật ong, bột mỳ làm mặt nạ. Tuần 1 lần. Mỗi lần cần dùng mới chế và chế xong phải dùng ngay, tránh biến chất.


Xoá quầng đen ở mặt do thức đêm nhiều mất ngủ: táo thái miếng nhỏ, nghiền nhuyễn đắp chỗ thâm.


Tắm nước vỏ táo: vỏ táo được rửa kỹ trước khi gọt, cho vào túi vải ngâm vào bồn nước tắm nóng 1 lúc để ngâm xoa lên da làm sạch mịn da.


Lưu ý: Táo ngon bổ giòn thơm nhưng mỗi lần chỉ nửa quả - 1 quả, không ăn nhiều một lúc gây đầy bụng.


- Ăn táo nhai kỹ nuốt chậm để sát khuẩn trong miệng. Nhớ rằng “kẹo ăn nhanh, táo dành ăn chậm”.


- Nước táo ép tươi phải uống ngay để tránh bị oxy hoá.


BS. Phó Thuần Hương


Người bị tai biến hối hận cả đời vì không biết tin này sớm... Không còn biến chứng tiểu đường nhờ BoniDiabet Bệnh gút không còn là nỗi đáng sợ trong tôi

Tag :

  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây.


Tao - Thuoc quy cho nguoi tieu duong va tim mach


Tao an thuong ngay co nhieu loai. Neu chia ra theo nguon goc thi co tao ta, tao tau va tao tay.


Tao an thuong ngay co nhieu loai. Neu chia ra theo nguon goc thi co tao ta, tao tau va tao tay. Qua tao tay duoc menh danh la “Qua tri tue va qua ghi nho” vi no co tac dung boi bo tri nho, goi la “trai cay cua benh nhan tieu duong, benh nhan tim mach” vi co tac dung phong chua tieu duong va tim mach. Cung vi the con duoc goi la “trai cay da nang”.


Goi la tao nhung trai cay nay tiem tang tinh nang luu thong khi huyet toan than de moi co quan chuc phan deu duoc nhu nhuan. Qua nhieu thi nghiem cho thay trong rat nhieu mui qua khac nhau thi mui tao tao anh huong tam ly tot nhat, loai tru duoc stress. Thu nghiem lam sang cho thay nguoi dang bi uc che tam ly ngui mui tao thay sang khoai ngay. Nhung nguoi mat ngu truoc khi di ngu cho ngui mui tao thay nhanh chong di vao giac ngu nhe nhang...


Chong oxy hoa, chong lao hoa: chat nay nam ngay duoi vo qua. Chat chiet uc che 43% te bao ung thu dai trang, uc che 57% te bao ung thu gan.


Can bang dien giai: do thit qua co nhieu kali ket hop natri du thua trong co the thai ra ngoai.


Tang tri nho: tao chua nhung chat dinh duong rat can cho qua trinh hoat dong cua dai nao nhu duong, vitamin va khoang chat trong do co vai tro cua kem co nhieu trong tao, thieu kem lam mot phan vo dai nao kem phat trien, anh huong toi tri nho.Tao - “Qua tri tue va ghi nho”.


Tao - “Qua tri tue va ghi nho”.


Thanh nhiet, giai khat: tao nhieu nuoc, hoi chua lam tang tiet nuoc bot chong kho mieng, khoi khat nuoc, lam mat hoi mom, ha sot. Nguoi an tao deu dan hàng ngay it khi bi cam mao hon so voi nguoi it chiu an tao do co nhieu vitamin C giúp tang súc dè kháng.


Chua tao bon: cac chat co trong tao nhu pectin, axit huu co, chat xo, chat duong va do tao da lam tang tiet mat nen tao tang kich thich co hoc, lam tang nhu dong ruot, lam cho nhuan truong, rat tot cho chung benh tao bon mạn tinh cua nguoi gia giam duoc nguy co gay benh tri, thoat giang, ung thu dai trang.


Giam cholesterol va triglycerid phong benh tim mach, chua tang huyet ap, nhoi mau co tim, tai bien mach mau nao. Tao lam tang cholesterol tot va giam cholesterol xau - Qua nghien cuu cho thay trong so nguoi an tao thi 50% co luong cholesterol thap hon nguoi khong an tao den 10%. Do do, nguoi ta noi “tao la trai cay cua nguoi benh tim mach”. Tao chua nhieu kali giam nguy co trung phong tranh gay tai bien mach mau nao.


Chua beo phi: pectin khoa hoat tinh cua cholesterol. Chat beo khong co cholesterol de nhu hoa nen khong ngam duoc vao mach mau. Do do, ca 2 deu bi thai ra duong dai tien. The trong cung tu do giam dan ma khong gay tinh trang sut can dot ngot va da cung khong bi nhan nhum.


Chua dai thao duong: do mo dong thanh mach, gay xo hoa lam cho duong huyet khong duoc cac co quan su dung nen luu lai trong mau ma tang cao. Giai quyet duoc tinh trang mo mau cao se tao thuan loi chua benh duong huyet cao. Vi the, tao duoc goi la “trai cay cua benh nhan tieu duong”.


Phong ngua ung thu: ung thu dai trang la mot trong 4 benh ung thu o tuoi gia. Pectin cua tao mot mat che cho cho niem mac dai trang khoi bi tan cong boi cac tac nhan gay ung thu. Mat khac, tao co cac chat chong oxy hoa chong ung thu (vitamin A, C, E chat anthocyanoid).


Bao ve gan mat: Do tao lam mat gan, mat khac kich thich tiet mat, thong mat, tu do bao ve duoc gan, mat, tranh gay soi mat va viem loet da day (do co mat chay xuong ta trang).


Bao ve rang mieng: hàng ngay sau moi bua, an 1/2 qua tao nhai ky. Chat toan va xo se lam sach rang mieng, thom mieng, khoi cao rang, sau rang, viem loi.


Chua cam sot, ho, viem nhiem duong ho hap: dung qua hoac hoa lam siro (them duong) ham nuoc soi, nau nuoc de uong.


Loi tieu va nhuan trang: lay 3 - 4 qua tao thai nho nghien nhuyen nau voi 1/2 coc nuoc, uong truoc moi bua com 1 thia ca phe. De chua tao bon thi nau voi it ruou vang, uong sau bua an. Tao loi tieu phong chong soi than va u dong axit uric. Vay nen benh nhan thong phong (gut) nen an tao.


Tang them an, chua bieng an: tao 1 qua vua, sua chua 1 hop nho, nuoc chanh, may giot nuoc vua du, cho vao may xay sinh to de dung vao bua phu.


Lam my pham xoa cac nep, quang…


Nep nhan: tao nghien nhuyen voi sua hoac voi mat ong, bot my lam mat na. Tuan 1 lan. Moi lan can dung moi che va che xong phai dung ngay, tranh bien chat.


Xoa quang den o mat do thuc dem nhieu mat ngu: tao thai mieng nho, nghien nhuyen dap cho tham.


Tam nuoc vo tao: vo tao duoc rua ky truoc khi got, cho vao tui vai ngam vao bon nuoc tam nong 1 luc de ngam xoa len da lam sach min da.


Luu y: Tao ngon bo gion thom nhung moi lan chi nua qua - 1 qua, khong an nhieu mot luc gay day bung.


- An tao nhai ky nuot cham de sat khuan trong mieng. Nho rang “keo an nhanh, tao danh an cham”.


- Nuoc tao ep tuoi phai uong ngay de tranh bi oxy hoa.


BS. Pho Thuan Huong


Nguoi bi tai bien hoi han ca doi vi khong biet tin nay som... Khong con bien chung tieu duong nho BoniDiabet Benh gut khong con la noi dang so trong toi
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212