Có những dược phẩm giúp bổ sung và tái tạo sụn khớp, vậy nó có giúp ích gì cho sự hoá xương này không ?

      nguyễn nhật phương - khidot_nnp@yahoo.com
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Theo em được biết lý thuyết tăng chiều cao là do sụn hoá xương giúp ta cao lên. Vậy nếu ta ăn uống bổ sung sụn cho cơ thể có phần nào giúp xương chúng ta dài ra không ? Có những dược phẩm giúp bổ sung và tái tạo sụn khớp, vậy nó có giúp ích gì cho sự hoá xương này không ?
Có những dược phẩm giúp bổ sung và tái tạo sụn khớp, vậy nó có giúp ích gì cho sự hoá xương này không ?

Bạn muốn tăng chiều cao ở từng lứa tuổi sẽ khác nhau. Các khoa nội tiết hiện nay cũng không có hormon tăng trưởng. Nếu gửi mua ở Mỹ cũng không mang ra khỏi nước Mỹ được, vì sử dụng nó phải có sự theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ. Đó là chưa kể rất tốn tiền, dùng 1 năm mất khỏang 10.000-15.000 USD

Bây giờ tôi bày cho bạn phương pháp này ít tốn kém, nếu bạn quyết tâm thì trong 1 năm bạn vẫn tăng được chừng 5 cm nhưng với một điều kiện là bạn vẫn còn trẻ.

- Kéo giãn khớp xương : Nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đáp xe mỗi ngày 90 phút.

- Đeo tạ chân : mua ở cửa hàng thể thao. Đeo mỗi chân chừng 01 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất. Đeo tạ chân là kéo dài khớp mắt cá chân.

- Tập xà đơn: Mỗi ngày kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Nhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay lắm đấy

- Đi bơi ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.

- Ăn uống để giúp xương dài ra : Bạn ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến bạn ăn những chất chứa nhiều canxi, magné, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển. Chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương.

- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Ngủ đủ rất quan trọng. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin. Insulin cao lại ức chế họat động của hormon tăng trưởng.

Mong là bạn sẽ thành công.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
binh-luan

Phạm Thanh Thanh Trả lời

Cách đây 1 tháng em có phá thai bằng thuốc tại Từ Dũ. Em đã tái khám đúng hẹn sau 2 tuần. Họ chuẩn đoán em có khối echo trong lòng tử cung và kê thêm đơn thuốc là 8 viên mifepristone 200mg cùng với một ít thuốc kháng sinh. Sau khi uống em bị ra máu thêm 3 ngày, sau đó thì còn tiết những dịch màu nâu đen. Hai tuần sau khi uống mifepristone 200mg em vẫn chưa khám lại vì bác sĩ ở đó không hẹn em đến khám. Một hôm nay em lại thấy mình ra máu và có đau bụng dưới 1 chút. Bác sĩ cho em hỏi khối echo là gì? nó co1bie6n1 mất được không? tại sao lại có cái đó? Hiện tượng em ra máu mới hôm nay có phải là chu kỳ kinh của em đã trở lại? Mong bác sĩ giải đáp cho em. Em xin cảm ơn.

11/14/2011 1:46:09 PM
binh-luan

thu trang Trả lời

Mình xin kể với chị em quá trình đi chữa tàn nhang của mình để các bạn tham khảo.mình bị tàn nhang từ sau khi sinh con đầu lòng,ban đầu là những vệt mờ mờ nhưng càng về sau nhìn càng rõ.mình hoang mang lắm vì da mình trắng mà lại bị nhứng vết thế này trông rất khó coi.ông xã động viên mình đi chữa ghê lắm vì bản than anh ấy là bác sĩ mà.đầu tiên anh đưa mình đến viện 108 để đốt bằng công nghệ laser,chi phí khá tốn kém nhưng cũng mờ đi được nhiều,tuy nhiên 2 tháng sau những vết đó lại xuất hiện rõ dần và còn rõ hơn trước,vậy là đi tiêu mất gần chục triệu đồng,tiền thì không tiếc nhưng cái chính là mình thấy mất niềm tin vào một bệnh viện lớn.đang tuyệt vọng thì chị bạn giới thiệu đến thẩm mỹ viện hoa anh đào tương đối hoành tráng ở hà nội tuy nhiên sau 3 tháng điều trị đều đặn mà không thấy chuyển biến gì thế là lại toi gần chục triệu nữa,vết tang nhang ngày càng nặng nên ai bảo chữa ở đâu là mình đến đó nhưng cuối cùng vẫn tiền mất tật mang.rồi ngày cuối tuần năm 2009 đang lang thang trên mạng tình cờ đọc được comment của một chị ở Nam Định nói kinh nghiệm về chữa khỏi tàn nhang mình mừng lắm gọi điện luôn cho chị ấy thì hóa ra chị ấy chữa ngay gần nhà mình,chị ấy bảo đã mờ khoảng được 90% và chính bs cũng bảo là bệnh này không thể khỏi hoàn toàn được nhưng được như thế là mừng lắm rồi.mình điện thoại và đến thẳng nhà bs khám và lấy thuốc.về nhà chữa được 2 tháng thì thấy vết thâm gần như mờ hết,da trắng đẹp trở lại.đúng là tuyệt chiêu về đông y, té ra tây y không phải bao giờ cũng thắng đông y.mình chia sẻ với chị em một vài kinh nghiệm nếu ai muốn hỏi thêm kinh nghiệm thì hãy email lại cho mình thuybogiaoduc@yahoo.com còn nếu cần khám và lấy thuốc thì điện thoại và đến thẳng nhà bs Tuệ Phương ở 658 đường láng 0936145657,mình viết chia sẻ này trước hết là tỏ lòng cảm ơn bs Tuệ Phương và chia sẻ kinh nghiệm với mọi người.trân trọng

2/14/2012 9:39:48 PM
Đánh giá:

Có những dược phẩm giúp bổ sung và tái tạo sụn khớp, vậy nó có giúp ích gì cho sự hoá xương này không ?

Theo em được biết lý thuyết tăng chiều cao là do sụn hoá xương giúp ta cao lên. Vậy nếu ta ăn uống bổ sung sụn cho cơ thể có phần nào giúp xương chúng ta dài ra không ? Có những dược phẩm giúp bổ sung và tái tạo sụn khớp, vậy nó có giúp ích gì cho sự hoá xương này không ?


Co nhung duoc pham giup bo sung va tai tao sun khop, vay no co giup ich gi cho su hoa xuong nay khong ?


Theo em duoc biet ly thuyet tang chieu cao la do sun hoa xuong giup ta cao len. Vay neu ta an uong bo sung sun cho co the co phan nao giup xuong chung ta dai ra khong ? Co nhung duoc pham giup bo sung va tai tao sun khop, vay no co giup ich gi cho su hoa xuong nay khong ?


Ban muon tang chieu cao o tung lua tuoi se khac nhau. Cac khoa noi tiet hien nay cung khong co hormon tang truong. Neu gui mua o My cung khong mang ra khoi nuoc My duoc, vi su dung no phai co su theo doi nghiem ngat cua bac si. Do la chua ke rat ton tien, dung 1 nam mat khoang 10.000-15.000 USD

Bay gio toi bay cho ban phuong phap nay it ton kem, neu ban quyet tam thi trong 1 nam ban van tang duoc chung 5 cm nhung voi mot dieu kien la ban van con tre.

- Keo gian khop xuong : Nang yen xe dap len cao den muc phai voi, dap xe moi ngay 90 phut.

- Deo ta chan : mua o cua hang the thao. Deo moi chan chung 01 kg, nam tren giuong hoac tren ban de chan thong xuong dat. Deo ta chan la keo dai khop mat ca chan.

- Tap xa don: Moi ngay keo xa don 3 lan, moi lan 5 phut. Nho cot day cao su vao co tay keo dau tay lam day

- Di boi ngay 1 gio. Khi khop xuong duoc keo gian toi da va lien tuc, no se day chieu cao cua ban tang them.

- An uong de giup xuong dai ra : Ban an nhung chat co chua nhieu collagen nhu gan bo de tang phan sun dau xuong. Tiep den ban an nhung chat chua nhieu canxi, magne, kem nhu ngheu, so, oc hen, ca bien. Chung la nguyen lieu tot nhat tao thanh xuong.

- Phai ngu du it nhat 8 gio vao ban dem. Chi ban dem hormon tang truong moi hoat dong va kich thich sun dau xuong cot hoa lam xuong dai ra. Ngu du rat quan trong. Mot dieu quan trong khong kem la khong an ngot vao buoi toi vi luong duong cao se lam tang tiet Insulin. Insulin cao lai uc che hoat dong cua hormon tang truong.

Mong la ban se thanh cong.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212