Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là xấu với bệnh viêm xoang?

      nguyễn sơn - coder_nguyen@yahoo.com
  • Than phiền
  • gplus
  • pinterest
Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là xấu với bệnh viêm xoang?
Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là xấu với bệnh viêm xoang?

Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có cách điều trị phù hợp thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này. Sau đây là một vài lưu ý quan trọng với những người bị mắc bệnh viêm xoang.

Xì mũi đúng cách

Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm tống các chất ứ đọng, giúp lấy lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản, nhưng nếu không đúng cách sẽ rất nguy hiểm vì có thể khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhầy từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích thích bởi một yếu tố (lạnh - ấm, hơi khí, bụi...), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch đặc hơn, gây ứ đọng.

Để giúp chất nhầy dễ thoát ra ngoài xoang, nên bịt một lỗ mũi, một bên thoáng, hơi cúi đầu, miệng ngậm, thở mạnh ra, xì từng bên một. Đổi bên và làm lại như vậy 2-3 lần cho sạch. Không nên bịt cả hai bên lỗ mũi xì cùng lúc, vì như thế sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đồng thời chất ứ đọng cùng đi ngược vào xoang hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí  - phế quản. Khi xì mũi, nên sử dụng khăn hoặc giấy vệ sinh che ở trước lỗ mũi nhằm ngăn các chất xì tung toé, làm bệnh lan truyền (chú ý dùng một lần rồi vứt bỏ).

Xông hơi nóng

Tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Hơi nóng có tác dụng làm thông xoang, thông mũi, cảm giác khó thở, đau nhức, cũng dịu lại. Thực hiện liên tục hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi nóng (xông hơi)  bằng cách mua một ít là xông, trong đó có bạc hà về nấu, xông cả người hay  múc ra một bát lớn nước, hít hơi nóng bốc lên. Chú ý  phải trùm kín người, hoặc đầu phủ một khăn tắm lớn, hơi nóng hít vào sẽ nhiều hơn. Khi không mua được lá xông, dùng vài giọt dầu gió, hoặc dầu bạc hà thay thế cũng cho tác dụng tương tự. Khi ấy, nhu động tại nhung mao niêm mạc xoang được duy trì, chất nhờn lưu thông theo đó các xoang dẫn lưu dễ dàng hơn.

Rửa hốc mũi

Bạn nên chuẩn bị một vài lọ nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các nhà thuốc để “vệ sinh” hốc mũi hằng ngày, việc này nhằm ngăn vi khuẩn thâm nhập sâu vào xoang trong, gây đau nhức, khó chịu. Nếu có điều kiện thì tự pha một thìa cà phê muối vào hai tách nước ấm, kèm theo một nhóm bicarbonat. Trước hết rót nước muối vào một bát đủ rộng, ngửa đầu ra sau, rồi bịt một bên lỗ mũi, hít nước vào lỗ bên kia, nhẹ nhàng xì mũi ra. Đổi bên và làm ngược lại.

Massage

Ngồi thoải mái trên ghế, xoa nóng hai bàn tay, lấy tay trái xoa vuốt từ phải sang trái vầng trán, đổi bên, mỗi động tác từ 4-5 lần. Sau đó, dùng đầu ngón tay vuốt mạnh từ huyệt ấn đường xuống hai cánh mũi, day nhẹ ngón trỏ 20 lần. Hằng ngày làm 3 lần vào các buổi sáng sớm, trước khi nghỉ trưa và tối.

Thỉnh thoảng, bạn nên massge, đắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi giữa hai lông mày, có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, hai gò má nếu xoang vùng đó đau.

Chế thuốc từ hoa ngũ sắc

Từ lâu trong nhân dân đã lưu truyền tác dụng chữa viêm mũi xoang của cây hoa ngũ sắc (hoa cứt lợn, cây cỏ hôi, hoa ngũ vị...). Trong cây chứa 0,16% tinh dầu đặc, màu vàng nhạt hay vàng nghệ, mùi thơm dễ chịu. Tinh dầu lại có cadine, caryophyllen, geratocromen, demetoxygeratocromen cùng nhiều thành phần hoá học khác. Chọn cây tươi về ngâm rửa sạch, để ráo, giã nát, vắt lấy nước, tẩm bông. Dùng bông này nhét vào lỗ mũi bên đau khoảng 15-20 phút thì bỏ, để dịch mủ từ xoang và mũi thoát ra ngoài, rồi xì nhẹ nhàng, tránh xì mạnh vì lúc đó mủ trong mũi xoang có thể qua (vòi nhĩ) giữa mũi và tai gây viêm tai giữa cấp.

Để không xảy ra “sự cố” hay các biến chứng khó lường, bạn cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc. Hy vọng những cơn đau nhức sẽ không gây phiền toái, khó chịu cho bạn nhiều như trước.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
binh-luan

pham manh Trả lời

tác dụng của thuốc Fenbeat

4/28/2011 8:52:51 AM
Đánh giá:

Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là xấu với bệnh viêm xoang?

Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là xấu với bệnh viêm xoang?


Toi bi viem xoang tu lau co the tu chua duoc khong,nhung thoi quen nao la xau voi benh viem xoang?


Toi bi viem xoang tu lau co the tu chua duoc khong,nhung thoi quen nao la xau voi benh viem xoang?


Viem xoang la mot benh man tinh, nhung neu phat hien som va co cach dieu tri phu hop thi chung ta hoan toan co the khong che benh nay. Sau day la mot vai luu y quan trong voi nhung nguoi bi mac benh viem xoang.

Xi mui dung cach

Xi mui la phan ung tu nhien cua co the nham tong cac chat u dong, giup lay lai su thong thoang. Dong tac nay tuy don gian, nhung neu khong dung cach se rat nguy hiem vi co the khien tinh trang viem xoang tro nen nghiem trong hon. Mui luon tiet ra dich. Chat nhay tu cac xoang chay toi mui cung chua dich. Khi bi kich thich boi mot yeu to (lanh - am, hoi khi, bui...), mui va xoang se tiet ra nhieu dich dac hon, gay u dong.

De giup chat nhay de thoat ra ngoai xoang, nen bit mot lo mui, mot ben thoang, hoi cui dau, mieng ngam, tho manh ra, xi tung ben mot. Doi ben va lam lai nhu vay 2-3 lan cho sach. Khong nen bit ca hai ben lo mui xi cung luc, vi nhu the se lam tang ap suat o tai trong, dong thoi chat u dong cung di nguoc vao xoang hay xuong hong, gay viem hong, viem khi  - phe quan. Khi xi mui, nen su dung khan hoac giay ve sinh che o truoc lo mui nham ngan cac chat xi tung toe, lam benh lan truyen (chu y dung mot lan roi vut bo).

Xong hoi nong

Tam hoi nuoc nong duoi voi hoa sen, moi lan khoang 5-10 phut. Hoi nong co tac dung lam thong xoang, thong mui, cam giac kho tho, dau nhuc, cung diu lai. Thuc hien lien tuc hang ngay se dem lai hieu qua rat tot.

Ngoai ra, ban cung co the hit hoi nong (xong hoi)  bang cach mua mot it la xong, trong do co bac ha ve nau, xong ca nguoi hay  muc ra mot bat lon nuoc, hit hoi nong boc len. Chu y  phai trum kin nguoi, hoac dau phu mot khan tam lon, hoi nong hit vao se nhieu hon. Khi khong mua duoc la xong, dung vai giot dau gio, hoac dau bac ha thay the cung cho tac dung tuong tu. Khi ay, nhu dong tai nhung mao niem mac xoang duoc duy tri, chat nhon luu thong theo do cac xoang dan luu de dang hon.

Rua hoc mui

Ban nen chuan bi mot vai lo nuoc muoi sinh ly 0,9% co ban tai cac nha thuoc de “ve sinh” hoc mui hang ngay, viec nay nham ngan vi khuan tham nhap sau vao xoang trong, gay dau nhuc, kho chiu. Neu co dieu kien thi tu pha mot thia ca phe muoi vao hai tach nuoc am, kem theo mot nhom bicarbonat. Truoc het rot nuoc muoi vao mot bat du rong, ngua dau ra sau, roi bit mot ben lo mui, hit nuoc vao lo ben kia, nhe nhang xi mui ra. Doi ben va lam nguoc lai.

Massage

Ngoi thoai mai tren ghe, xoa nong hai ban tay, lay tay trai xoa vuot tu phai sang trai vang tran, doi ben, moi dong tac tu 4-5 lan. Sau do, dung dau ngon tay vuot manh tu huyet an duong xuong hai canh mui, day nhe ngon tro 20 lan. Hang ngay lam 3 lan vao cac buoi sang som, truoc khi nghi trua va toi.

Thinh thoang, ban nen massge, dap nuoc nong tai cho hai ben song mui giua hai long may, co the dap khan mat nong len mat, tran, hai go ma neu xoang vung do dau.

Che thuoc tu hoa ngu sac

Tu lau trong nhan dan da luu truyen tac dung chua viem mui xoang cua cay hoa ngu sac (hoa cut lon, cay co hoi, hoa ngu vi...). Trong cay chua 0,16% tinh dau dac, mau vang nhat hay vang nghe, mui thom de chiu. Tinh dau lai co cadine, caryophyllen, geratocromen, demetoxygeratocromen cung nhieu thanh phan hoa hoc khac. Chon cay tuoi ve ngam rua sach, de rao, gia nat, vat lay nuoc, tam bong. Dung bong nay nhet vao lo mui ben dau khoang 15-20 phut thi bo, de dich mu tu xoang va mui thoat ra ngoai, roi xi nhe nhang, tranh xi manh vi luc do mu trong mui xoang co the qua (voi nhi) giua mui va tai gay viem tai giua cap.

De khong xay ra “su co” hay cac bien chung kho luong, ban can tham khao y kien cua thay thuoc. Hy vong nhung con dau nhuc se khong gay phien toai, kho chiu cho ban nhieu nhu truoc.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

Giá Thuốc www.giathuoc.net Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212