Chúng tôi ở ĐH Ngoại Ngữ - ĐH Quốc Gia Hà Nội, chúng tôi muốn tổ chức một buổi toạ đàm phổ biến các kiến thức về y tế cho sinh viên, như các bệnh mùa lạnh thì chữa bằng thuốc gì, da bị nẻ thì dùng mỹ phẩm gì.., tôi có thể liên hệ với tổ chức nào ạ? Xin chân thành cảm ơn!
![]()
S? mui: Là ch?ng b?nh d? ?ng ph? bi?n nh?t vào mùa l?nh. B?nh nhân h?t hoi liên t?c, kèm ch?y nhi?u nu?c mui trong và l?ng, không s?t. Phòng và ch?a: Dùng thu?c ch?ng d? ?ng thông thu?ng trong vài ngày s? h?t.
Viêm mui - xoang: Xu?t hi?n khi b? nhi?m l?nh, v?i tri?u ch?ng ng?a và ch?y nu?c mui nhi?u, có th? s?t ho?c không. ng? không yên gi?c, ngh?t mui nên th? khò khè, ph?i th? b?ng mi?ng . Nh?c d?u, ngh?t mui, hay kh?t mui là bi?u hi?n n?i b?t.
Viêm amidan và V.A: ch?y nu?c mui thu?ng xuyên, s?t v?t kèm ho nhi?u, ch?y m? tai, mui b? ngh?t và ph?i th? b?ng mi?ng, viêm amidan c?p s? s?t cao, dau h?ng, khó nu?t, ch?y nu?c mi?ng, m?t m?i, bi?ng an và d? gây bi?n ch?ng n?u không di?u tr? dúng.
Viêm h?ng c?p: R?t thu?ng x?y ra c? ? ngu?i l?n do không khí l?nh kích thích gây viêm xung huy?t, làm gi?m s?c d? kháng và t?o di?u ki?n cho các m?m b?nh s?n có trên du?ng hô h?p phát tri?n. Tác nhân gây b?nh thu?ng là vi khu?n liên c?u tan máu nhóm A, có th? bi?n ch?ng. B?nh cung có th? d?n d?n viêm xoang, viêm ph? qu?n mãn, giãn ph? qu?n và viêm ph?i gây nguy hi?m, t? vong ? ngu?i già do suy hô h?p n?ng.
C?m - cúm: Dù có b?n ch?t khác nhau (cúm do virus gây nên, c?m l?nh là do các tác d?ng vu?t quá kh? nang t? bù tr? c?a co th?) nhung 2 b?nh này v?n thu?ng du?c g?i chung b?i các bi?u hi?n bên ngoài tuong d?i g?n nhau.
Viêm thanh qu?n: D? x?y ra ? tr? nh?, ngu?i cao tu?i, d?c bi?t ? nh?ng ngu?i mà ngh? nghi?p dòi h?i ph?i nói nhi?u (ca si, giáo viên...). B?nh xu?t hi?n sau viêm nhi?m du?ng hô h?p trên r?i lan xu?ng thanh qu?n. Ði?u tr? viêm thanh qu?n ph?i g?m c? di?u tr? toàn thân và t?i ch?.
Hen ph? qu?n: Ph? qu?n ngu?i b? hen v?n r?t nh?y c?m v?i m?i kích thích t? các d? nguyên bên ngoài (ph?n hoa, hóa ch?t, b?i sinh v?t, n?m, m?c, vi khu?n, b?i vô co...) hay có ngu?n g?c n?i t?i (các n?i ti?t t?, nh?ng thay d?i c?a môi tru?ng bên trong co th?).
Viêm ph?i: Tr?i t? n?ng ?m chuy?n sang l?nh d?t ng?t r?t d? gây viêm ph?i. Tr? di h?c có nguy co m?c b?nh l?n hon vì khi dua dón, ti?p xúc nhi?u v?i không khí l?nh, d? có nguy co lây nhi?m trong sinh ho?t c?ng d?ng. Viêm ph?i không di?u tr? k?p th?i d?n d?n suy hô h?p, bi?n ch?ng nhi?m trùng máu và chi?m t? l? t? vong cao nh?t.
Ð? phòng ch?ng các b?nh hô h?p mùa dông xuân, di?u co b?n nh?t là ch?ng l?nh (mu, áo l?nh, khan quàng c?, t?m nu?c ?m...) và deo kh?u trang ch?ng b?i. An u?ng d? ch?t d? có nang lu?ng ch?ng l?nh và súc mi?ng nu?c mu?i h?ng ngày.
Ngoài b?nh du?ng hô h?p, các b?nh v? da cung hay xu?t hi?n trong mùa l?nh nhu khô da, n?t môi, n?t gót chân, m? day do l?nh. M? day gây ng?a d? d?i, xu?t hi?n vài gi? r?i bi?n m?t, kèm theo có khó th? ho?c tiêu ch?y do các ban m?c c? trong du?ng hô h?p và tiêu hóa gây kích thích. Cách phòng ch?ng là b? sung d? nu?c cho co th? và b? m?t da, xoa các lo?i kem có vaseline d? làm m?m và gi? ?m. Dùng thu?c ch?ng d? ?ng khi có bi?u hi?n ng?a ngáy và n?i ban.
Tru?c h?t, các b?n n? ph?i chú ý d?n v?n d? v? sinh da m?t. M?i ngày r?a m?t ít nh?t hai l?n vào bu?i sáng và bu?i t?i. Không nên r?a b?ng nu?c nóng hay nu?c ?m vì s? khi?n da càng b? cang, cung không nên dùng nu?c quá l?nh, ch? c?n r?a v?i nu?c nhi?t d? bình thu?ng là du?c. Nên s? d?ng s?a r?a m?t d? t?y s?ch các lo?i bã nh?n, khói b?i... bám trên da m?t sau m?t ngày làm vi?c. Chú ý không nên s? d?ng các lo?i s?a r?a m?t có cát vì d? gây tr?y xu?c da. Sau khi da m?t dã hoàn toàn s?ch s?, nên thoa nu?c lotion d? du?ng ?m, làm d?u làn da, se khít l? chân lông. Bu?i t?i khi di ng? nên dùng kem du?ng da ban dêm có ch?a vitamin E d? cung c?p du?ng ch?t d?y d?, khi?n làn da nhanh chóng ph?c h?i, ch?ng lão hóa.
N?u b? khô da toàn thân, b?n nên kiêng t?m b?ng nu?c quá nóng ho?c quá l?nh, không t?m lâu quá. Ch? kì c? m?nh, chà xát b?ng khan, xát chanh hay xà phòng. Sau khi t?m nên thoa kem du?ng ?m da có thành ph?n vitamin E. B?n có th? dùng d?u ôliu thoa lên da toàn thân r?i dùng khan m?m th?m khô, l?p d?u này giúp da gi? ?m r?t t?t.
Không nên dùng m? ph?m khi da khô nhi?u và có kèm theo viêm da. Không r?a m?t b?ng nu?c nóng hay xà phòng. Hàng ngày nên dùng kem du?ng d? cân b?ng d? ?m cho da ho?c x?t nu?c khoáng lên m?t. Không t? ý bôi kem có ch?a steroid. N?u bôi trong vòng 3-5 ngày d?u thì da s? d? n?, d? s?n sùi, d? bong v?y.
Nhung n?u ti?p t?c bôi thì ho?t ch?t steroid s? kích thích m?c nhi?u m?n tr?ng cá và da tr? nên s?n sùi nhu v? cam sành. Ho?t ch?t này còn gây teo da, giãn m?ch làm cho da b? m?ng di, luôn d? lên và có th? nhìn th?y các m?ch máu nh? li ti du?i da.
Kiêng li?m môi, bóc v?y, dùng kem du?ng môi thu?ng xuyên d? tang cu?ng d? ?m. Ðôi lúc, ? góc mi?ng noi ti?p giáp môi trên và môi du?i xu?t hi?n nh?ng l?n n?t. Nh?ng l?n n?t này thu?ng gây dau rát, khó ch?u và có khi b? ch?y máu. Ta thu?ng nghi nh?ng l?n n?t này t?o ra do hành d?ng há mi?ng quá to và làm khóe môi b? rách... Hoàn toàn không ph?i v?y.
Ðây là hi?n tu?ng t?o ra khi b? m?t cân b?ng các sinh t? trong co th?, có th? do có quá nhi?u sinh t? A. N?u b?n dang u?ng sinh t? A, hãy b?t li?u lu?ng xu?ng du?i 5.000 IU m?i ngày. Ngoài ra, trong da s? tru?ng h?p b?nh nhân ch? c?n u?ng m?i ngày t? 50mg d?n 80mg sinh t? B6 là v?t n?t s? bi?n m?t trong vòng m?t vài ngày.
N?u da bàn tay, bàn chân b? n?t n?, kiêng ti?p xúc v?i các nu?c t?y r?a, xà phòng, di gang tay cao su khi gi?t giu, r?a bát. H?n ch? r?a tay, chân, luôn gi? khô ráo. Khi r?a tay chân, l?p d?u b?o v? da cung b? m?t di, khi?n tay chân càng khô hon. Có th? bôi các ch? ph?m làm m?m da, d?u da ngày vài l?n nhu kem vitamin E.
B?o v? vùng da m?t và môi b?ng s?n ph?m riêng bi?t. Tang cu?ng u?ng nu?c, nh?t là nu?c hoa qu?, s?a chua, an nhi?u rau xanh. Thu?ng xuyên massage da m?t, d?p m?t n? dinh du?ng hàng tu?n giúp tang cu?ng tu?n hoàn máu, ch?ng lão hóa và khô n? da.
Ch? d? an u?ng trong mùa l?nh cung dóng vai trò r?t quan tr?ng. Mùa l?nh da thu?ng b? khô do thi?u nu?c. Vì th?, các b?n n? c?n chú ý u?ng d? nu?c, kho?ng 2 lít/ngày. An nhi?u rau và trái cây, d?c bi?t là các lo?i rau qu? có b? sung sinh t? C nhu xà lách, b?p c?i, cà chua, khoai tây, cam, chanh, quýt, bu?i... Sinh t? C không nh?ng giúp làm d?p da, nhanh lành các v?t thuong, làm m? các v?t nám mà còn giúp co th? tang s?c d? kháng, tránh du?c các b?nh c?m cúm trong mùa dông. N?u co th? thi?u sinh t? C có th? d?n d?n ch?y máu du?i da, da dày, s?n sùi, khô và s?m màu, m?n nh?t phát sinh...
Ð?i v?i các b?n gái có làn da khô, càng c?n ph?i cham sóc da k? càng hon trong mùa l?nh. Ngoài nh?ng cách trên, c?n d?p m?t n? ít nh?t m?t l?n/tu?n d? hút ch?t b?n, bã nh?n, cung c?p du?ng ch?t, thu nh? l? chân lông giúp làn da láng m?n hon. N?u không có di?u ki?n d?n các th?m m? vi?n, các b?n có th? t? làm m?t s? lo?i m?t n? tuoi d? s? d?ng ? nhà. Lo?i m?t n? d? làm nh?t là dùng m?t qu? lê g?t h?t v?, tán nhuy?n r?i d?p d?u lên kh?p vùng m?t và c?. M?t lo?i m?t n? khác cung khá d? làm là dùng m?t c? khoai tây h?p chín r?i bóc v?, tán nhuy?n, tr?n chung v?i s?a tuoi và thoa d?u lên da. Khi d?p m?t n? c?n n?m yên thu giãn, tránh c? d?ng trong vòng 15 phút. Sau dó r?a m?t th?t s?ch b?ng nu?c thu?ng.
Ð?i v?i nh?ng ngu?i có làn môi nh?y c?m v?i th?i ti?t, khi tr?i l?nh, da môi thu?ng b? cang rát, d? bong tróc, l?t da gây ch?y máu. Trong tru?ng h?p này, c?n luôn gi? bên mình m?t tuýp vaselin ho?c m?t lo?i son có ch?a ch?t du?ng môi d? giúp môi luôn có d? d? ?m, dàn h?i t?t và gi? du?c màu s?c tuoi t?n.
Vì di?u ki?n không cho phép chúng tôi không th? trình bày chi ti?t cho b?n câu tr? l?i d?y d? nh?t. B?n có th? tìm ki?m thêm thông tin trên các trang web tu v?n s?c kh?e d? du?c các chuyên gia tu v?n và giúp d? b?n.
Xin chúc cho bu?i t?a dàm c?a các b?n thành công r?c r?. Chúng tôi hoanh nghênh nh?ng sáng ki?n hay và ý nghia c?a tu?i tr? nói chung và c?a sinh viên tru?ng ÐH Ngo?i ng? nói riêng.
Vi?c làm c?a các b?n góp ph?n vào s? nghi?p b?o v? s?c kh?e cho m?i ngu?i nói chung và cho chính chúng ta.