Thông tin sức khỏe

3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh

11/03/2026 - tại

Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thư giãn hay tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.

Xem thêm

Dừng ngay kiểu ăn bữa trưa triền miên với các món này

11/03/2026 - tại

Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn trưa lại có tác dụng ngược lại (nạp quá nhiều calo, chất béo nguy hiểm,…)

Xem thêm

Để dùng allopurinol trị gút hiệu quả

11/03/2026 - tại

Tôi năm nay 53 tuổi, mới đây phát hiện bị bệnh gút. Bác sĩ kê đơn cho tôi dùng thuốc allopurinol. Vậy khi dùng thuốc này ở nhà cần phải chú ý điều gì để dùng thuốc được an toàn mà lại hiệu quả?

Xem thêm

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

11/03/2026 - tại

Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động.

Xem thêm

Nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột

11/03/2026 - tại

Dưới đây là nguyên nhân phổ biến gây tăng huyết áp đột ngột ngay cả khi đã dùng thuốc hạ huyết áp.

Xem thêm

Loại bỏ vết rạn da sau sinh chỉ trong vài tuần

11/03/2026 - tại

Trải qua cuộc “vượt cạn”, nhiều chị em không chỉ để ý tới việc làm thế nào cho nhanh “về phom”, lấy lại vóc dáng, mà còn bị phân tâm nhiều bởi các vết rạn da sau khi sinh xuất hiện ở vùng bụng, mông, đùi và ngực. Liệu chúng ta có nên trị rạn da ngay sau sinh và liệu rằng các vết rạn da có thể bị loại bỏ chỉ trong vòng vài tuần hay không?

Xem thêm

Tỏi: Bảo vệ sức khỏe nhiều mặt

11/03/2026 - tại

Tỏi chứa nhiều loại hoạt chất sinh học, cho nên nó có công năng bảo vệ sức khỏe và phòng trị bệnh rất mạnh. Bài viết này nêu ra những đặc tính mới của tỏi.

Xem thêm